各路飲食減肥方法齊上陣 總有款適合你

不要覺得社會太現實，女生只有變得漂亮才會有市場，下面小編要幫你介紹多款飲食減肥法，找一款適合自己的試試吧！

蜂蜜減肥法

蜂蜜減肥法共計5天，第一天只能喝蜂蜜，不能吃其他東西，餓了就吃蜂蜜；第二、三天可以正常飲食，但是只能吃七分飽；第四天喝第一天一樣只能喝蜂蜜水；最後一天恢復飲食，但是不能大魚大肉。

ps：蜂蜜減肥法的優點在於不用太過於節食，能很好的解決便秘問題，而且皮膚會變得越來越好。

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雞蛋減肥法

連讀三天只能吃雞蛋，不論是水煮蛋還是蒸蛋都行，但是不能油煎，只能吃一個蛋黃，餓了就吃雞蛋，因為雞蛋裡面有高蛋白，所以妹紙們不用擔心會容易感到饑餓的問題，你只要一天吃上三個雞蛋就已經會感覺很飽了。

ps：雞蛋減肥法能給予充足的飽腹感，防止饑餓，而且不用擔心會減胸哦！

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蘋果減肥法

頭一天你只能吃蘋果，任何其他食物都不能碰；第二天只喝牛奶，目的是為了消耗脂肪；最後一天以喝點白粥開始恢復飲食。

ps：基本上你不用挨餓啦，而且蘋果減肥能快速排毒，牛奶最好選擇脫脂牛奶，這樣減肥效果會更好。

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香蕉減肥法

早餐你可以用香蕉+優酪乳搭配吃，這樣能有效促進排便；午餐就吃根香蕉和喝一杯牛奶，渴了就喝溫開水；晚上吃少量的青菜，再吃根香蕉，此方法堅持一個星期後，一般能瘦5斤左右。

ps：香蕉可是排便利器，因為裡面含有大量的鉀，能很好的解決下半身水腫問題，搭配牛奶一起的話，還能有效防止饑餓感。