完美的行走體態助你收穫完美的身材

不少美眉抱怨身材不夠完美，這也可能與你日積月累形成的錯誤姿勢密切相關。骨盆矯正塑身法如今有不少美眉已經開始注意了，你注意過自己走路的體態、姿勢和身材的關係嗎?

錯誤的走路方式

以將身體重心放在外側作為走路方式的人，大多數都有骨盤歪斜的情況。

膝蓋彎曲著走

彎曲膝蓋簡直像個機器人般的走路方式。在穿高跟鞋的情況下會出現前傾姿勢，於是在這個走路方式上還會再加個拱背。

內八字

不是從腳後跟開始，而是腳趾向內側彎曲著地。腰部扭來扭去的走路方式。

外八字

從腳心的外側開始著地，走得像只企鵝。鞋子的外側容易變扁的人就屬於這個類型。

正確的走路方式

做出從胸部開始向前挺出去的感覺，將力道用於腳踝的狀態行走。股關節收緊能夠矯正骨盤的歪斜。

1、不要用力始終保持挺直的舒適姿勢

2、想像著胸部先行，筆直向前方邁出腳，腳後跟先著地。

3、腳的大拇指著地。