節後變腹婆怎麼辦 三個小方法恢復平坦小腹不是夢

春節過後是不是發現你的小肚子又大一圈，這可急死人了，什麼方法能快速減肚子呢？看看下面三個小妙招吧，幫你迅速恢復平坦小腹。

多喝水

你每天喝足了八杯水了麼？這個習慣貌似看起來很簡單，可是沒有幾個妹紙堅持過，一定是到了口渴的時候才會去喝水，想讓自己的身材變得苗條，就一定要真正養成喝水的習慣，因為水能加速我們的新陳代謝，而且完全沒有熱量，自然而然，你身體內的脂肪就會開始燃燒咯！

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遠離酒精

你有可能不知道酒精的熱量有多高，一杯啤酒就相當於半碗飯的熱量，不知不覺喝上幾杯，你算算這熱量，而且酒能提高你身體的皮質醇水準，這是讓你長小肚子的最根本原因，所以想要減肚子，遠離酒精是非常重要的。

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挺腰直身端坐

現在檢查下你的坐姿，是不是彎腰駝背，這種坐姿不僅不美觀，而且會讓你的小腹越來越大，OL更要每天刻意調整自己的坐姿，坐著的時候雙肩自然向後，收腹保持小腹肌肉緊繃。