小小瑜自曝私家毛巾瘦身操 一個月輕鬆趕走麒麟臂
女生最難瘦的地方就是手臂了，稍微粗點就會讓人覺得很胖，小小瑜也遇到過這種情況，不過她通過毛巾瘦身操，輕鬆甩掉了麒麟臂哦，下面趕緊進來和小編一起進來分享下吧！
小小瑜自曝私家毛巾瘦身操
甩麒麟臂彈力帶操
動作一
將你的左手臂放在後腰部位並且抓住彈力帶的下端，右手臂呢就抓住彈力帶的上端往上拉。
女生最難瘦的地方就是手臂了，稍微粗點就會讓人覺得很胖，小小瑜也遇到過這種情況，不過她通過毛巾瘦身操，輕鬆甩掉了麒麟臂哦，下面趕緊進來和小編一起進來分享下吧！小小瑜自曝私家毛巾瘦身操
這個時候左手臂是不能動的，儘量讓右手臂伸直，感覺你的蝴蝶肉位置有隱隱的酸痛感，然後再換邊做。重複10次左右。
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動作二
用你的左腳踩住彈力帶的中點，然後雙手分別抓住彈力帶的兩端。
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放鬆你的右手，用左手手肘將彈力帶一端往上拉直到最高點，再回到動作一的位置，然後換只手重複，知道你的兩手臂有酸痛感為止。