想要double瘦 四種食物搭配瘦身效果加倍

三月不減肥，四月徒傷悲，妹紙們要醒醒啦，天氣日漸回暖，輕薄的衣服已經遮不住你的贅肉啦，看看下面超級減肥的食物搭配，讓你加倍瘦哦！

絕配一：綠茶+檸檬

這兩種食物都是減肥利器，搭配在一起的話，絕對是非常棒的組合，因為綠茶裡面含有茶多酚，能加速脂肪燃燒，在綠茶裡面加入檸檬汁的話，絕對瘦身效果翻倍，但記住一定要是無糖的。

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絕配二：草莓+全麥吐司

兩種食物看著都很有食欲，但是熱量都是超低又飽腹，全麥食物含有大量的鐵質，能及時補充身體的活力，讓你一整天精神抖擻，而草莓裡面含有豐富的維生素C，可以將不溶性的鐵元素轉換成可溶性的，達到減肥的作用。

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絕配三：蘑菇+菠菜

減肥的前提一定是保證身體的健康，女生從25歲開始就喲鈣質流失的現象，蘑菇裡面含有豐富的維生素D，可以將菠菜裡面的鈣質轉化合成成骨化三醇，加快人體對鈣質的吸收。妹紙們，想要瘦也要做個健康瘦美人啊！

絕配四：花椰菜+芥末醬

花椰菜和芥末醬搭配電話簿，能提升花椰菜的抗癌作用，因為芥末裡面含有公認的抗癌成分，與水煮清淡的花椰菜相遇的話，會讓味道變得不那麼難以下嚥，而且芥末能降低食欲，防止你暴飲暴食。