心理小測驗 找到你最適合的瘦身運動
你是一個低調、不希望站在舞臺中間的人嗎?你是一個喜歡競爭的人嗎?你是宅女還是樂意親近自然的小清新?別著急，這些問題都是為了幫助你找到更合適的瘦身減肥運動!找對方法，瘦身事半功倍!
這聽上去是不是很像交友網站上的問題呢，在你選擇適合的健身課程的時候，你同樣需要詢問自己這樣的問題，用來評估你的個性從而選擇最適合的健身項目。成功的健身關鍵在於它的持續性，如果你感覺到這項運動對你沒有任何幫助或者吸引力，那麼想要堅持下來就更困難了。尋找一個有效的健身方法，就如同建立一段新的人際關係一樣重要。日常鍛煉與約會以及人際交往有相似性，就如有最默契的朋友一樣，也會有最適合你的運動項目。
幸好，如果選擇了不適合的健身項目，負面因素比錯誤的約會少了很多。一旦你瞭解到自己是什麼樣的人和自己真正需要的日常鍛煉方法，那麼與之匹配的健身就會變得非常容易堅持。看看我們下面的4種類型，然後看看你到底屬於哪一種運動風格，想要健康和保持苗條好身材，so easy!
你是一個低調、不希望站在舞臺中間的人嗎?你是一個喜歡競爭的人嗎?你是宅女還是樂意親近自然的小清新?別著急，這些問題都是為了幫助你找到更合適的瘦身減肥運動!找對方法，瘦身事半功倍!
選擇A：腎上腺素的寵兒
你的人生格言是：沒有付出，就沒有收穫。你精力旺盛，有很強的進取心，希望看到自己不斷的進步。你樂於接受挑戰，常常用身後追趕自己的同學、同事們來激勵自己更加努力。有時，你喜歡放聲大叫，隨著音樂的律動點頭，甚至時不時舉手擊掌。即使你並不是這樣的人，但你會很喜歡看他人做出以上的這些舉動。
最適合的運動類型
如果以上描述的就是你，那麼最適合你的就是能提供訓練場地的迴圈訓練或體能訓練的小型專業健身房，比如初級芭蕾舞訓練或是自由搏擊等。如果你喜歡流行，追求細節，那麼小型專業健身房是最好的選擇。
你是一個低調、不希望站在舞臺中間的人嗎?你是一個喜歡競爭的人嗎?你是宅女還是樂意親近自然的小清新?別著急，這些問題都是為了幫助你找到更合適的瘦身減肥運動!找對方法，瘦身事半功倍!
選擇A：自我激勵型學生
你不需要太多注意，你希望完全消失在背景中。你並沒有太強的進取心，但你十分看重訓練方法、效果和實用性。
最適合的運動類型
如果你是這樣的人，應該選擇能提供私人教練，擁有跑步機、腳踏車，或者開辦有瑜伽或普拉提這類課程的大型團體性的健身中心，大型健身中心都擁有你需要的所有健身專案。
你是一個低調、不希望站在舞臺中間的人嗎?你是一個喜歡競爭的人嗎?你是宅女還是樂意親近自然的小清新?別著急，這些問題都是為了幫助你找到更合適的瘦身減肥運動!找對方法，瘦身事半功倍!
選項C：喜愛大自然的人
你沒辦法在跑步機上面對著一面牆跑步——那還需要把什麼健身卡呢?你喜愛室外運動，那麼就將運動場搬到大自然中吧。
最適合的運動類型
如果你是這樣的人，可以嘗試一下慢跑、游泳、登山和自行車這類運動項目。甚至還可以參加馬拉松比賽或是進行相應的訓練!穿上一雙登山鞋，走下車，讓它沾滿塵土吧。
你是一個低調、不希望站在舞臺中間的人嗎?你是一個喜歡競爭的人嗎?你是宅女還是樂意親近自然的小清新?別著急，這些問題都是為了幫助你找到更合適的瘦身減肥運動!找對方法，瘦身事半功倍!
選項D：尋找你的相反面
最後，我們都知道性格迥異的兩類人反而會互相吸引這個道理。在決定最適合自己的健身項目時，這個法則同樣適用。
最適合的運動類型
如果你的日常生活很忙碌，要面對很多客戶，壓力又很大，可以考慮選擇瑜伽來調節平和情緒。同樣的，如果你一整天都要坐在辦公桌前很少與別人交流互動，可以考慮如有氧健身操這類比較耗費精力的團體課程來釋放能量。