最好功課，學會保養自己的皮膚！

我們的容顏會隨著時間慢慢的變化，學會護理自己的皮膚是一件非常重要的事情，懂得對自己的皮膚投資是一個女性應該慢慢學會的事情。還有，我們要明白，我們的肌膚品質有一部分是靠飲食習慣決定的。

有些生活習慣看似沒有什麼危害，積累到一定的程度，卻會讓你不知不覺變老。

1、忌飲茶過濃。

多數職業女性有飲茶的習慣，茶可消除疲勞、醒腦提神，提高工作效率。飲茶好處固然不少，但茶鹼太多也有壞處，茶是一種有效的胃酸分 泌刺激劑，而長期胃酸分泌過多，是胃潰瘍的一個重要致病因素，所以，應在茶中加入少量牛奶、糖，以保持胃粘膜免受或減輕胃酸的刺激。

2、忌見異思遷。

職業女性由於接觸面廣，會遇到各種各樣的男性，其中不乏優秀者，如果沒有較好的道德修養，婚外戀由此產生，結果往往輕則家庭失和， 重則離婚。一位職業女性因婚外戀鬧了一年多，離婚終於如願以償，但事後她說：“無論選擇哪種離異方式，都像被人剝了一層皮。”日本社會學家做過一項調查： 離婚女性與家庭幸福者相比，前者的壽命縮短5年左右。而對朝夕相處的夫妻來說，如果經常爭吵、不和、鬥氣、互不相讓，則會導致內分泌系統功能紊亂，內臟器 官功能失調，患上各種身心疾病，以致未老先衰，縮短壽命。記住：忠誠美滿的婚姻是健康美容的最佳良方。

我們的容顏會隨著時間慢慢的變化，學會護理自己的皮膚是一件非常重要的事情，懂得對自己的皮膚投資是一個女性應該慢慢學會的事情。還有，我們要明白，我們的肌膚品質有一部分是靠飲食習慣決定的。

3、忌借酒消愁。

職業女性在工作中總會遇到一些挫折和打擊，有些人往往借酒消愁，或者把喝酒當成現代生活方式中的一種時髦行為。其時，借酒消愁愁更愁。只顧悶頭苦飲的結果使大量酒精進入人體，首先是神經系統受損，這是很危險的。

我們的容顏會隨著時間慢慢的變化，學會護理自己的皮膚是一件非常重要的事情，懂得對自己的皮膚投資是一個女性應該慢慢學會的事情。還有，我們要明白，我們的肌膚品質有一部分是靠飲食習慣決定的。

4、忌抽煙解悶。

目前，很多女性以抽煙為時髦，其實抽煙百害而無一利，煙草對女性健康的危害尤為嚴重。據統計：吸煙女性心臟病發病率比正常人高出10倍，使絕經期提前1至3年，孕婦吸煙所產生畸形兒是不吸煙者的2.5倍，青年女性吸煙會抑制面部血液迴圈，加速容顏衰老。

我們的容顏會隨著時間慢慢的變化，學會護理自己的皮膚是一件非常重要的事情，懂得對自己的皮膚投資是一個女性應該慢慢學會的事情。還有，我們要明白，我們的肌膚品質有一部分是靠飲食習慣決定的。

5、忌濃妝豔抹。

職業女性由於工作需要，對自己進行適當的化妝是必要的，但切忌濃妝豔抹，因為目前市場上出售的化妝品無論多高檔，還是化學成分居 多，含汞、鉛及大量的防腐劑，雖然能暫時遮住色斑，但卻治標不治本，不少女性把美容希望寄託於層出不窮的化妝品上，忽略了自身的健康。化學品會嚴重刺激皮 膚，粉狀顆粒物容易阻塞毛孔，阻滯皮膚的呼吸功能。