久坐族臀部肥大的三個原因和對抗招數

久坐族臀部肥大的原因到底是什麼？別急，小編下面就幫你找出三個原因以及對抗招數哦！

臀部大原因一：蹺腿坐著，一邊悠哉一邊胖

你是不是也有蹺二郎腿的習慣，坐個一整天，一邊蹺腿，一邊上班，別提多愜意，可是你知道嗎，這會嚴重阻礙你的腿部血液迴圈，讓你下半身越來越水腫，如果不做按摩的話，會讓你的臀部脂肪越來越厚，肌肉都會變得僵硬哦！

對抗招數：每天洗完澡後，用精油按摩自己的小腿或者足底，這樣可以及時的緩解下半身水腫，防止脂肪堆積在臀部上哦！

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臀部大原因二：長時間久坐

OL一天起碼要坐八個小時以上，如果要加班的話，可能要更久，即使下班了，由於過度疲累，也是直接躺在沙發上，屁股不變的又寬又大才怪。

對抗招數：記得每坐一個小時，你就要起來走動走動，並用手按摩下自己的臀部穴位，加速腿部血液迴圈。

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臀部大原因三：褲子尺寸不合

你是不是經常穿過緊的牛仔褲，當然是很好看啦，但是這也是讓你下半身漸漸發胖的重要原因。因為過緊的褲子會阻礙你下半身血液迴圈，臀部變形在所難免。

對抗招數：應該挑選合身的褲子穿，平時要多做些修飾臀部線條的運動，比如高抬腿。