週末外出玩耍曬傷了怎麼辦 教你曬傷後如何修復

◆ 曬後肌膚症狀
║變黑：在曬後對肌膚最直接的影響就是被曬黑，當曬後肌膚發紅，這就說明在經歷變黑的過程，所以曬後變黑是最普遍的。
║乾燥：夏季肌膚水分蒸發較快，相對被陽光直射的肌膚，缺水現象會更加普遍。

║紅腫：很多人在曬後都會出現肌膚紅腫的過敏現象，這是因為肌膚出現了對紫外線過敏的現象。
║老化：長期接觸陽光，肌膚勢必會因為自由基的騷擾而加速老化的進程，最直接的體現就是出現曬斑以及細紋。

◆ 曬後修復措施
◇ 給肌膚降溫：曬後肌膚一般首先呈現出發紅、發熱的症狀，這時你首要做的就是給肌膚降溫了。但是要給肌膚降溫也是講究技巧，如果沒有掌握正確的方法，只會更傷皮膚。
X 錯誤做法：皮膚曬傷後馬上使用保濕噴霧、涼水或冰塊敷臉等急速降溫的方法，這些方法會刺激面部已曬傷的皮膚。
√ 正確Tips：要先等到皮膚恢復到體溫穩定到正常水準，再進行曬傷的皮膚降溫。注意所謂降溫並不是用冷，而是用溫水洗澡，但要避開面部。如果面部曬後碰到水的話，面部皮膚反而會變黑。當然，吹風也可以對肌膚進行降溫。

◇ 溫和潔面：降溫後，如果臉上有彩妝的話，應馬上把彩妝洗去。因為面部排除的汗會與彩妝相混，對皮膚造成刺激性傷害。
X 錯誤做法：因為擔心潔面乳中的化學成分傷害曬後肌膚，於是改用香皂。這樣的做法是大錯特錯，香皂裡其實含有各類化學成分，臉部肌膚角質層薄，使用它很有可能會導致過敏。
√ 正確Tips: 在潔面時，一般選用溫和型的潔面乳較為合適。使用偏涼的溫水潔面即可。

◇ 敷曬後修復霜：受烈日爆曬後，雖回到室內，但毒辣的紫外線仍在摧殘著皮膚，溫和清潔皮膚後，這時應該敷上曬後修復霜了。
X 錯誤做法：紫外線會讓皮膚的黑色素沉澱下來，大部分人會急著進行美白措施，但這是錯誤的。美白護膚品中的成分會加重曬傷皮膚的負擔。
√ 正確Tips: 用蘆薈膠厚厚地敷在曬後皮膚上，或擦上含甘草萃取、燕麥等成份的曬後修護霜，鎮定深層發炎組織。

◇ 給肌膚補水：受烈日爆曬後，表皮增厚的細胞，因發炎而紛紛死亡，大約在第2~3天開始長出新生角質細胞，這時全臉開始脫屑，皮膚會變得異常乾燥，這時重點就要為肌膚補水。
X 錯誤做法：很多人喜歡片狀面膜為肌膚補水，但這種方法容易悶住肌膚造成接觸性皮膚炎！
√ 正確Tips:選擇不含油脂的“凝膠式凍膜”，也能使用“保濕凝霜”充當晚安面膜，透氣、散熱效果也比一般保濕乳液或乳霜更好。

◇ 給肌膚補充膠原蛋白：曬傷後的皮膚除了水分流失嚴重外，膠原蛋白也大量流失，膠原蛋白流失，細紋就找上門來了。所以應及時為肌膚補充膠原蛋白。
X 錯誤做法：為了去除困日曬而引起的皺紋，很多人急著進行深層修復的措施，如使用高濃度濃縮果酸成分的去皺霜。但這樣也許只能安慰你的心，卻安慰不了你的皮膚。曬傷後的皮膚處於一種脆弱的狀態，因為不宜馬上進行如此深層修復工作。
√ 正確Tips:一般曬傷情況不是特別嚴重的話，約1~2天就會退紅，在第3天的時候就可以在比較乾燥的地方如眼尾、顴骨開始擦彈力精華，預防小細紋誕生。

◆ 修復曬後皮膚，除了採取以上的修復措施外，飲食上還要及時補充多元維生素，因為日曬後，體內的各種維生素會消耗掉。消耗掉維生素，會引起血液迴圈和新陳代謝的部順暢，肌膚營養不良的問題，及時補充多元維生素，可以促進皮膚的新陳代謝，有助於曬後的皮膚細胞修復和淡斑、美白。主要以維生素B以及維生素A、C為主。

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