7天快速減肥湯 嚴格執行一星期減去14斤
下面小編介紹的一種減肥湯，如果你能嚴格按照方法進食，一周就可以減掉8-14斤！
製作方法
準備6個洋蔥、一顆洋白菜、2個辣椒、幾個番茄和芹菜。把所有蔬菜都切成塊，加水、鹽、辣椒。放到鍋裡用大火先煮十分鐘，然後用小火繼續煮，直到所有材料煮爛了為止。煮好的湯你可以隨時喝，但你不能加任何東西。
今天給你介紹一款超級減肥湯，喝上一個禮拜就可以減掉將近14斤哦！
第一天你只能喝湯和水果，但是不能吃香蕉，含糖的水果都要少吃。想喝茶、果汁請不要加糖。
今天給你介紹一款超級減肥湯，喝上一個禮拜就可以減掉將近14斤哦！
第二天你可以喝湯和吃任何蔬菜，這些都不限量。但是不能吃豆類和玉米。謝絕水果，記得多喝水。
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第三天不能吃含澱粉的任何食物，湯、水果、蔬菜任意吃，還是要讀喝水。
這三天你都按照方法嚴格執行的話，一般都可減重2-3公斤。
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第四天按照第三天那樣的吃，這時候你可以稍微喝點牛奶和吃點香蕉，但是絕對不能超過湯的量。
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第五天只喝一次湯就可以，另外還可以吃些番茄和牛肉。番茄生吃，牛肉少量。
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第六天還是只喝一次湯，你可以隨意吃牛肉和蔬菜了，但是要多喝水。
今天給你介紹一款超級減肥湯，喝上一個禮拜就可以減掉將近14斤哦！最後一天你可以吃點米飯和蔬菜了，喝些果汁，多喝水。
這七天如果有一天打亂了飲食順序，你都要重新開始。
蜂蜜是一種天然的營養品，性和，潤肺潤腸。它包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人體中積聚下來。並可以消除人體內的垃圾，使人體恢復原來蜂蜜是一種天然的營養品，性和，潤肺潤腸。它包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人體中積聚下來。並可以消除人體內的垃圾，使人體恢復原來的新陳代謝功能，改善便秘與平衡血糖。它實在是價廉物美的減肥食品，對因便秘而引起肥胖的人特別有效。
它還具有解毒、抗菌、消炎、滋潤、防腐、保護創面、促進細胞再生和滲液吸收的諸多功能，蜂蜜含有豐富的葡萄糖、蛋白質、維生素、有機酸、氨基酸和花粉等營養成分，熱量又很低，不僅有利於增加肝臟解毒能力，而且還有健胃、助消化等效果，它的熱量還十分地低……
So用蜂蜜減肥，簡單有效又安全，我試吃了一個星期，瘦了七斤
有心的朋友不妨試一下，效果還真不錯噢！！！！
蜂蜜減肥法
第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝).第二、三天：正常飲食.第四天：只喝蜂蜜.第五、六天：正常飲食.
通常一星期下來可瘦3—4公斤，如果真的受不了斷食則可以每天選一餐只喝蜂蜜
當然配合蜂蜜減肥也很重要的，正常飲食切記不能暴飲暴食噢~八分飽就好羅……
雖然蜂蜜的糖分確實不少，但是它含有豐富的維他命，對於身材變胖、身體不好的人，最適合用蜂蜜來代替正餐。她介紹說，其實方法很簡單，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加兩大湯匙的蘋果醋來調味，連續喝個兩三天，就會有令人意想不到的效果，平均大概會瘦三至四公斤呢。
蜂蜜減肥有可取之處，大家不妨一試。不過，這種減肥方法在營養均衡方面有欠缺，也容易反彈，大家不宜長時間進行哦！
附加：蜂蜜 白醋減肥有奇效
最近發現一個經事實驗證有效的減肥美容方法：蜂蜜 白醋，現介紹給大家。
在日常飲食規律不變的情況下，將蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，具體方法：
1.早餐前20分鐘空腹喝2.中餐和晚餐後立刻喝
現在介紹給所有想變得更苗條更漂亮的美眉，值得注意的是在挑選白醋時要選擇經大米、高粱、黃豆等加工而成的，儘量避免含有化學品的。同時建議不使用果醋，因為果醋是保健醋，相對於減肥就遜色些。同時，蜂蜜和白醋的比例可以根據個人需要調整。