夏天曬後如何快速美白 方法各有千秋
當你覺得肌膚被曬得很紅，並且摸上去有發燙的疼痛感，這就說明了已經屬於輕度的曬傷了。
※ 曬後症狀：疼痛紅腫
如果你的肌膚已經被曬得疼痛紅腫了，那麼則說明你的肌膚已經被曬傷了。
這時需要先用清水做清潔，之後用已經冰鎮過的曬後面膜敷在發燙髮紅的部位15～20分鐘。如果發紅的部位面積較大，則可以使用紗布或化妝棉，將其浸泡在冰水中，之後包裹住發燙髮紅的部位來鎮靜肌膚。另外除了曬後冰敷外，還要暫時停止使用精華液等護膚品，在清潔之後只需用溫和的化妝水或潤膚露來保濕即可。
最有效最直接的方法就是用冰塊來敷，也可以用乾淨的毛巾或紗布浸泡在冰水中，也可以放進冰箱裡，5分鐘之後毛巾就會變得冰涼了，之後再把弄涼的毛巾敷在曬傷的部位上。等皮膚鎮靜後，在曬傷的肌膚上塗一點蘆薈修復嗜喱，並要完全地覆蓋在曬傷部位。被曬紅腫的肌膚很容易乾燥緊繃，因此要及時進行補水，可以使用高度保濕的面膜，將其剪成合適的大小並貼到紅腫的部位，之後再塗上比平時量多3～4倍的保濕潤膚霜，並輕輕按摩幾分鐘。美白的工作要在肌膚完全鎮靜之後，並不再出現疼痛紅腫的情況後進行。
草莓富含維生素C，多吃有助減輕曬傷。維生素C不但能夠清除紫外線照射產生的人體自由基，另外還在膠原蛋白合成、保持皮膚彈性方面有巨大作用。曬後如何快速美白富含維生素C的食物還有紅柿子椒、木瓜、西蘭花、柳丁等。
番茄含有大量的番茄紅素，具有光滑皮膚美白的功效。番茄紅素水準越高，皮膚越光滑。另外，西瓜和胡蘿蔔也是很好的選擇。
毛豆和豆腐、豆漿等豆製品含有大量的植物化合物異黃酮，對皮膚膠原具有保護作用。曬後如何熱快速美白動物實驗表明，通過飲食補充異黃酮能減少由於紫外線導致的皺紋，使皮膚更光滑。
金槍魚富含歐米伽3脂肪酸，可保護皮膚膠原，讓皮膚更年輕。曬後如何熱快速美白，三文魚、沙丁魚和鮭魚等魚類也具有相同功效。