女人的雙腳是細菌的集中營，讓我們學會護理雙腳吧

你是高跟鞋控嗎？你是絲襪控嗎？據權威機構調查，由於女性的雙腳經常穿高跟鞋、靴子、絲襪等等，女人的腳比男人的要多出許多倍的細菌。不要驚訝，這是事實，所以知道這些以後，倍加呵護我們的雙腳吧。

1、為腳部做香熏浴

首先，將雙腳浸在加有清潔液及香熏油的溫水中約五至八分鐘，並可根據個人喜好或需要而選擇香熏油。若加入各四滴佛手柑、鼠尾草及兩滴絲柏樹香熏油，便有去除腳臭的功效。另外，若加入各三滴的胡椒薄荷及檸檬香熏油，則具有清新乾爽的效用。至於迷迭香、熏衣草及杜松果各三滴的配搭，則有助雙足消除疲倦去水腫。

2、第二步修腳甲去死皮

接著，用專業修腳工具修剪腳甲，並利用指甲銼將甲形修整得順滑整齊一點。然後將數滴軟化死皮甲油塗抹在每只腳趾上，以將硬腳皮軟化，再用磨死皮專用的小挖子推抹死皮;最後，可用小鉗子將黏在甲邊的死皮輕輕撥走。

3、果酸美白

想雙腳白淨兼肌膚滑溜，就要將含果酸成分的身體乳均勻塗抹在雙腳至小腿的位置，待雙腳慢慢吸收。

4、磨砂按摩一併做

先用掌心搓暖磨砂膏，然後敷在雙腳以及小腿的部分，再按摩八分鐘，就可以一次過發揮潔淨、滋潤及促進血液迴圈的效果。

5、敷十分鐘腳部面膜

待完成腳部磨砂及按摩後，先用保鮮袋套住雙腳，然後再穿上腳套敷約十分鐘。如果沒有腳套，乾淨的專門用擦腳的毛巾弄熱輕輕覆上也可以。

6、滋潤雙腳

十分鐘後，將腳套除掉，先把雙腿抹幹，再將身體乳塗抹在雙腳至小腿的肌膚上。塗抹時要加以輕輕按摩，讓身體乳更易吸收，除有滋潤作用之餘，更可進一步消除雙腳的疲勞。

7、十趾塗甲油

為十趾塗上鮮豔甲油啦!而整套腳部護理過程亦大功告成。