長腿女星的瘦腿秘訣 保證讓你在夏季瘦出竹竿腿

想要在夏季瘦出一雙竹竿腿，明星們最有發言權了，今天小編要為你介紹幾位長腿女星的瘦腿秘訣，不看會後悔哦！

莫文蔚瘦腿：倒立並做空踢動作

莫文蔚的美腿是娛樂圈有名的，纖細筆直，而且非常勻稱，她的瘦腿秘訣是每天都游泳而且睡覺之前會做30個仰臥起坐來保持窈窕的身材，美食的時候就坐空中騎自行車的動作，外加按摩使她的雙腿又細又滑。

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李玟瘦腿：睡前做空中踩腳踏車

每天睡覺之前，李玟的必備任務就是做200個空中踩自行車的運動，而且做完後雙腿併攏，膝蓋不能彎曲，堅持幾分鐘後再慢慢放下，做完後還會按摩十分鐘來緩解酸痛的情況。

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張鈞甯瘦腿：科學化跑步腳跟先著地

很多妹紙都會擔心跑步腿粗的問題，女星張鈞甯則以科學化的跑步姿勢，也就是跑步的時候儘量腳跟著地，這樣可以緩解膝蓋的壓力，而且做好腳跟落地的時候膝關節能彎曲點，這樣小腿才不會粗壯。

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吳佩慈瘦腿：塗薰衣草乳液按摩拍打小腿

吳佩慈的九頭身身材也是遠近聞名的，特別是那雙長腿，對於瘦小腿她很有心得，每天她都會薰衣草乳液，然後按摩拍打直至小腿皮膚發熱發紅為止，這樣做一個月，可以讓你的小腿至少瘦公分。