周冬雨做公益遭遇信任危機 自行車出行健康又減肥

周冬雨近日出席了一個“低碳騎行”的公益活動。但不巧的是：周冬雨參加公益活動本來是好事，但是卻被指只在活動起點和終點露面，而被媒體批評作秀，一時間周冬雨遭遇信任危機。隨後雖然周冬雨在微博中澄清此事：表示騎了十幾公里但因身體不適，路況不好才被帶到車上調整，最後階段再次出現。但不少目擊網友和到場記者表示並非如此。

呼籲低碳出行，騎自行車本是一件好事。但因為雙方各執一詞而陷入尷尬。我想只有明星真正參與其中，才能不落下作秀的口實。況且自行車也是一項塑身運動，想健身的美眉不妨多騎騎自行車吧!

周冬雨近日出席了一個“低碳騎行”的公益活動。但不巧的是：周冬雨參加公益活動本來是好事，但是卻被指只在活動起點和終點露面，而被媒體批評作秀，一時間周冬雨遭遇信任危機。隨後雖然周冬雨在微博中澄清此事：表示騎了十幾公里但因身體不適，路況不好才被帶到車上調整，最後階段再次出現。但不少目擊網友和到場記者表示並非如此。

有氧騎車法--以中速騎車，一般要連續騎行30分鐘左右，同時注意加深呼吸，對心肺功能的提高很有好處，對減肥也有特效。

周冬雨近日出席了一個“低碳騎行”的公益活動。但不巧的是：周冬雨參加公益活動本來是好事，但是卻被指只在活動起點和終點露面，而被媒體批評作秀，一時間周冬雨遭遇信任危機。隨後雖然周冬雨在微博中澄清此事：表示騎了十幾公里但因身體不適，路況不好才被帶到車上調整，最後階段再次出現。但不少目擊網友和到場記者表示並非如此。

力量型騎車法--雕塑雙腿：即根據不同的條件用力騎行，如上坡、下坡，這樣可有效提高雙腿的力量或耐力，還可有效預防大腿骨骼疾患的產生。

周冬雨近日出席了一個“低碳騎行”的公益活動。但不巧的是：周冬雨參加公益活動本來是好事，但是卻被指只在活動起點和終點露面，而被媒體批評作秀，一時間周冬雨遭遇信任危機。隨後雖然周冬雨在微博中澄清此事：表示騎了十幾公里但因身體不適，路況不好才被帶到車上調整，最後階段再次出現。但不少目擊網友和到場記者表示並非如此。

強度型騎車法--加強心血管系統：首先規定好每次的騎行速度，其次是依據自己的脈搏頻率來控制騎速，這樣可以有效地鍛煉人的心血管系統。

周冬雨近日出席了一個“低碳騎行”的公益活動。但不巧的是：周冬雨參加公益活動本來是好事，但是卻被指只在活動起點和終點露面，而被媒體批評作秀，一時間周冬雨遭遇信任危機。隨後雖然周冬雨在微博中澄清此事：表示騎了十幾公里但因身體不適，路況不好才被帶到車上調整，最後階段再次出現。但不少目擊網友和到場記者表示並非如此。

間歇型騎車法--鍛煉心臟功能：騎車時，先慢騎幾分鐘，再快騎幾分鐘，然後再慢，再快，如此交替迴圈，可有效地鍛煉心臟功能。

周冬雨近日出席了一個“低碳騎行”的公益活動。但不巧的是：周冬雨參加公益活動本來是好事，但是卻被指只在活動起點和終點露面，而被媒體批評作秀，一時間周冬雨遭遇信任危機。隨後雖然周冬雨在微博中澄清此事：表示騎了十幾公里但因身體不適，路況不好才被帶到車上調整，最後階段再次出現。但不少目擊網友和到場記者表示並非如此。

腳心騎車法--按摩穴位：用腳心部位接觸踏板，可以起到按摩穴位的作用。具體做法：用一隻腳蹬踩自行車前進，每次一隻腳蹬車30至50次。