大S：昔日“美容大王”走下“神壇” 女明星多吃不運動也會發胖的
自從大S和汪小菲結婚後，大S就一直希望儘快生下自己的寶寶，為此大S更是減少工作，安心在家調養身體，照顧丈夫。但無奈一直沒有懷孕，這也讓大S十分惱火，不僅如此，為了儘快懷孕，大S還一直在為身體補充營養，再加上工作減少，大S難以避免地變得越來越“富態”了。這也讓不少美眉認清了一個事實，那就是女明星的好身材不是天生的，只是因為努力塑身才擁有完美的體態。明星也是普通人，塑身稍稍懈怠也是會發胖的，因此，不要覺得擁有明星般的魔鬼身材是個遙不可及的夢，只要你肯為減肥而努力、堅持，擁有完美身材絕對有可能!
大S發福前後對比照
最近，大S一身紅裝亮相某代言活動，此次現身的大S似乎臉又圓了一圈，看來大S為了懷孕可沒小下功夫調養，圓圓的臉就是證明。昔日的“美容大王”如今也走下“神壇”，看來如果不努力塑身，所有美眉都逃不過發胖的“宿命”啊!
自從大S和汪小菲結婚後，大S就一直希望儘快生下自己的寶寶，為此大S更是減少工作，安心在家調養身體，照顧丈夫。但無奈一直沒有懷孕，這也讓大S十分 惱火，不僅如此，為了儘快懷孕，大S還一直在為身體補充營養，再加上工作減少，大S難以避免地變得越來越“富態”了。這也讓不少美眉認清了一個事實，那就 是女明星的好身材不是天生的，只是因為努力塑身才擁有完美的體態。明星也是普通人，塑身稍稍懈怠也是會發胖的，因此，不要覺得擁有明星般的魔鬼身材是個遙 不可及的夢，只要你肯為減肥而努力、堅持，擁有完美身材絕對有可能!
大S發福前後對比照
瘦臉小動作
1、逆推面部
雙手緊握成拳，手指第二指節緊貼面部肌膚，從下巴處往太陽穴處逆向向上推，反復練習至面部略微發紅。常練習這個動作能使臉部脂肪加速燃燒，從而改善臉部輪廓曲線，讓你輕鬆擁有一張令人羡慕的瓜子臉。
自從大S和汪小菲結婚後，大S就一直希望儘快生下自己的寶寶，為此大S更是減少工作，安心在家調養身體，照顧丈夫。但無奈一直沒有懷孕，這也讓大S十分 惱火，不僅如此，為了儘快懷孕，大S還一直在為身體補充營養，再加上工作減少，大S難以避免地變得越來越“富態”了。這也讓不少美眉認清了一個事實，那就 是女明星的好身材不是天生的，只是因為努力塑身才擁有完美的體態。明星也是普通人，塑身稍稍懈怠也是會發胖的，因此，不要覺得擁有明星般的魔鬼身材是個遙 不可及的夢，只要你肯為減肥而努力、堅持，擁有完美身材絕對有可能!
大S發福前後對比照
2、扭動脖子
挺直腰身坐好，頭部擺正，然後利用身體的力量將頭部順時針畫圈，片刻後將其以相反方向畫圈。這樣能使脖子、下巴的脂肪加速燃燒，還能有效促進血液迴圈，使你快速瘦起來，擺脫雙下巴，擁有一張迷人小臉蛋。
3、掌心畫圈
掌心緊貼臉部，利用手臂的力量用掌心在臉上輕輕的向外畫圈，直至臉部略微發熱，休息片刻再接著用掌心按摩臉部。這個簡單的動作能使臉部多餘脂肪加速燃燒，使其變得緊實，讓臉部更顯曲線美，常練習能輕鬆成為瘦臉美人。
自從大S和汪小菲結婚後，大S就一直希望儘快生下自己的寶寶，為此大S更是減少工作，安心在家調養身體，照顧丈夫。但無奈一直沒有懷孕，這也讓大S十分 惱火，不僅如此，為了儘快懷孕，大S還一直在為身體補充營養，再加上工作減少，大S難以避免地變得越來越“富態”了。這也讓不少美眉認清了一個事實，那就 是女明星的好身材不是天生的，只是因為努力塑身才擁有完美的體態。明星也是普通人，塑身稍稍懈怠也是會發胖的，因此，不要覺得擁有明星般的魔鬼身材是個遙 不可及的夢，只要你肯為減肥而努力、堅持，擁有完美身材絕對有可能!
大S發福前後對比照
普拉提塑身：
臀部運動
1、呼氣，放鬆肩膀，伸直雙腿，用腳尖蹬地，抬起左腿，使大腿與髖關節同高，向前踢出左腿振動左腿。然後放下，重複這個動作10次，再換右腿練習。
2、吸氣，收緊臀部，向後抬起左腿，保持膝蓋伸直，直到最大限度。保持這個姿勢5秒，然後放下，換腿重複動作。每側腿練習10次。
背部運動
1、俯臥，同時抬高上半身和雙腿，交替揮動手臂和雙腿，像游泳的打水姿勢。
2、站立，保持身體挺直，髖部向上頂，指尖向前，與腳尖的方向一致。吸氣，左腿向上踢出，臀部不能下落。呼氣，慢慢恢復到準備姿勢。
3、俯臥，頭頂向前，肩膀下沉。收縮腹部的肌肉，抬起肚臍部位。吸氣抬頭，手臂和胸部離開地面，收緊背部肌肉。呼氣後再慢慢放下。呼氣時上半身保持不動，將兩腿抬離地面，抬到身體能承受的最大高度。
自從大S和汪小菲結婚後，大S就一直希望儘快生下自己的寶寶，為此大S更是減少工作，安心在家調養身體，照顧丈夫。但無奈一直沒有懷孕，這也讓大S十分 惱火，不僅如此，為了儘快懷孕，大S還一直在為身體補充營養，再加上工作減少，大S難以避免地變得越來越“富態”了。這也讓不少美眉認清了一個事實，那就 是女明星的好身材不是天生的，只是因為努力塑身才擁有完美的體態。明星也是普通人，塑身稍稍懈怠也是會發胖的，因此，不要覺得擁有明星般的魔鬼身材是個遙 不可及的夢，只要你肯為減肥而努力、堅持，擁有完美身材絕對有可能!
大S發福前後對比照
腹部運動
1、平躺在墊子上，舉高雙臂，手臂夾住耳朵，直到伸過頭頂。彎曲膝蓋，腳掌貼著地面，用鼻子吸氣。
2、用嘴巴呼氣，收緊腹部，腳不要離地，慢慢抬起上半身坐起來。
3、坐起後挺直背部，讓肩膀下沉，吸氣。呼氣的時候，身體回到平躺姿勢。