內地四小花旦的王珞丹推薦的哭泣減肥法

導語：哭泣減肥法，相信大家都沒聽說說吧，哭，尤其是女性經常會掉眼淚，哭可以很好的釋放情緒，同時也是能幫助減肥的方法哦，或許你會覺得很靠譜，但是這個另類的瘦身方法確是內地四小花旦的王珞丹最愛的瘦身方法噢，到底有效還是無效呢，一起來看看吧。

哭泣可以幫助減肥

從米萊的癡情之淚，到錢小樣的悔恨之類，杜拉拉的錯過之淚，王小紅的惜別之淚，到現在靜秋的訣別之淚，王珞丹為角色留下的每一滴眼淚似乎都沒浪費過，塑造的每一次哭泣都讓觀眾真切的感受到了角色的心境。

哭泣減肥法惹爭議

網友認為，從理論上，哭可以減肥。因為哭基本是由於情緒激動，或太興奮、太悲傷。凡是過激的情緒，都會對身體造成傷害，程度不同而已。最明顯的就是影響脾胃功能，如此一來，自然食欲也沒有了，身體也減重了。林黛玉就是個明顯的例子，以她的心緒，想胖都難。但是，若想以此來減肥，代價就太大了。也有網友持相反意見，認為哭泣並不能減肥的，只有笑才能減肥。提出“為什麼不笑著減肥”的疑問。

心理學家：

哭泣是心靈真正放鬆但不必刻意

不用刻意逼自己哭泣，因為哭泣是心靈真正放鬆時的狀態，只要真正拋棄“哭泣是軟弱的”陳腐觀念，解開心靈的枷鎖，我們就能放聲痛哭一場!

心理學上有一種“共情”原理，就是當自己的痛苦感受，被別人一起感知時，痛苦感受會得到緩解。如果我們身邊沒有可以“共情”的貼心摯友，我們可以自己與自己“共情”，對於痛苦和悲傷，不要用腦去感受，而是“用感受去感受”。

強忍眼淚 危害健康

眼淚，是情緒的宣洩，是壓力的抒解。研究證明，想哭而強忍著不哭，容易導致憂鬱症，並且危害生理健康。

長期以來，根深蒂固的觀念都一直教導我們，哭泣是軟弱的表現，尤其對男人更是如此。這樣的枷鎖，讓我們壓抑了哭泣的本能。當我們任憑痛苦和悲傷啃噬身體的同時，也同時拒絕了一種健康的宣洩模式。

嬰兒用哭泣來促進肺的成長，女人也因為比男人更擅哭泣而較男人長壽。哭泣是造物者賜予我們的天生本領，自有它的奧妙所在。