夏季瘦臉技巧 三套瘦臉方案為你輕鬆解決

導語：女生都喜歡瓜子臉，都想讓自己的臉更加的尖細，小巧，當然也有不少人為了快速達到目的去打昂貴的瘦臉針，對於工薪階層而已，瘦臉針比較的奢侈，瘦臉並不一定要依靠藥物的力量，今天我們就來學習一些瘦臉的招數，不就是瓜子臉麼，這樣做你也能有。

1.胖臉的三大因素

1. 脂肪：身體的肥胖不僅會體現在腰腹和四肢，臉部也是最顯而易見的地方。面部脂肪過多，而又極少運動，很容易變成胖嘟嘟的蘋果臉。

2. 面部骨骼：如果你生就是張"大臉龐"、"大骨骼"，那麼無論你有多麼瘦，也不可能變成一個小臉美人了。

3. 肌肉：面部咬肌發達，也是導致你胖臉的一大因素。

2.瘦臉五大良方：

1. 運動法：運動也可瘦臉!運動減肥的效果是全方位的，如果你的臉真的"腫"了，劇烈運動後的大量排汗，可有助於水分迅速排出體外。

2. 飲食法：平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜等。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。

3. 沐浴法： 我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸裡沐浴，水深達心窩處，並配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時間以20分鐘為宜。

4.有氧按摩: 按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位，能有效預防面部贅肉橫生。

5. 面部減肥操：

準備運動： 進行3分鐘有氧運動。

第一步： 從額頭到太陽穴，雙手按壓3~4次。

第二步： 雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側，重複1~2次;再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重複2次。

第三步： 以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次。

第四步： 以雙手掌由下向上輕撫頸部。

3. 專業瘦臉法：

如果你想快速變成標準的小臉美女，不妨到美容院試試專業瘦臉法吧。大多數專業美容沙龍部設置快速瘦臉服務，效果隨方式而變，你可根據自身狀況進行選擇。美容院的瘦臉效果毋庸置疑，只是在選擇美容院和瘦臉方式上要仔細考慮自身的情況再做選擇，千萬別留下什麼遺憾