吃下麵四種水果豐胸減肥一步搞定

導語：胸部是很多女生都會很在意的一件事，胸部太過於平坦的美眉都不好意思穿的太過於清涼 ，撐托不出衣服的特性，在男性朋友中不會受到其他女生般的禮遇，所以想要讓胸前的肉多起來，那就試試小編為大家推薦的這四種水果能有效的幫助你豐胸哦，豐胸又瘦身哦。

青木瓜

不是所有木瓜都能豐胸，具有豐胸作用的是木瓜醇，即掰開木瓜後流出的白色乳狀物，而青木瓜含有豐富的木瓜醇，並且能夠發分解蛋白質，促進身體蛋白質的吸收，搭配魚肉、鮮奶等效果更佳。

建議吃法：青木瓜燉排骨

青木瓜去皮去籽，切塊備用。排骨剁塊並過水去腥，將青木瓜和排骨一併放入煲中燉煮至熟爛，去渣喝湯即可。

柳丁

柳丁富含大量維生素C，讓胸部更加堅挺的同時能有效防止胸部變形，預防胸部下垂與外擴。

建議吃法：柳丁酒釀

酒釀同樣作為豐胸食物，二者的結合能夠讓豐胸效果加倍。熱水燒開酒釀，放入撥好的橙肉攪拌再次燒開即可食用。

西柚

富含維生素C同時含有豐富抗氧化成分，讓胸部更堅挺更飽滿。同時低熱量的西柚是減肥不減胸的最佳水果選擇。

建議吃法：西柚蘋果汁

西柚半個加蘋果一個，切小塊一起放入榨汁機，加入少許蜂蜜或白糖，150ml的水攪打成汁飲用即可。

牛油果

牛油果又稱鱷梨，富含大量不飽和脂肪酸，豐富的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E有助胸部發育，同時增加胸部組織彈性。

建議吃法：半個牛油果肉與250ml鮮奶，核桃適量，少許蜂蜜，放入攪拌機攪打成汁即可。臺灣第一美女蕭薔就是使用這種方法達成傲人胸部的成效。