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簡單居家瘦腰腹操 向小蠻腰進發!
腰腹處贅肉橫生最讓人痛苦不已,一直尋求著如何快速減肚子。今天小編就為大家帶來6式瘦腹操,教你怎麼減肚子上的贅肉,瘦出平坦小腹。 瘦腹操第一式:慢慢坐在地板上,把背打直,雙腿膝蓋彎曲,腳掌平貼於地面,手輕輕抱住大腿後側。...
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7招瘦出纖細手臂 做個精緻女人
手臂是最顯而易見的部位之一, 擁有纖細的手臂是修身的基礎。坐在辦公室的OL們,時常抱怨沒時間鍛煉。小編精選坐在椅子上就能完成的瘦臂動作,讓你這個冬天甩掉臂肉! 瘦臂第一招:坐椅上抬腿1.雙腳分開一肩半寬,坐在椅子上,雙...
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齊劉海如何搭配髮型
作為今年最火熱的劉海,齊劉海一經出現就受到女生的追捧喜愛。但是什麼髮型與臉形才適合可愛無敵的齊劉海,第一印象就是BOB頭,但是BOB髮型不是每位女生都適合,想打理可愛的齊劉海,又不知用什麼髮型搭配。現在就讓 甜美可愛...
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局部瘦身操 打造玲瓏好身段
瘦身減肥關鍵就是進行局部的雕琢,這樣才能讓女性從各個角度體現出玲瓏的曲線,下面美體小編就要介紹給大家一套局部瘦身操,説明大家快速有效的達到瘦身減肥的目的,那麼就來看看我們應該怎麼做吧。 針對部位 背部背部的脂肪一直都被...
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瘦腿小動作 纖細美腿瘦出來
每個美眉都希望自己能有一雙纖細修長的美腿。大腿是最容易囤積贅肉的地方,稍不注意,就會讓你的腿部顯得無比驚悚。那麼,究竟該如何收大腿呢?小編立馬教你。 每天高抬腿不鬆懈高抬腿運動的針對性非常強,能幫助你實現快速瘦腿的願望...
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無劉海女生髮型
劉海是扮靚髮型修飾臉型的一大法寶,所以造型師在劉海上花樣百出,一個合適的劉海造型,會為你添分加色,但是你的額頭豐盈飽滿,沒有劉海的修飾,會使你的形象更清新明亮。額頭飽滿的mm大膽的露出你的額頭,這就是你的優勢,現在 ...
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啞鈴居家減肥操 讓你的體重直線下降!
想要塑身燃脂,何必到健身房裡揮汗如雨,一副啞鈴,30分鐘的鍛煉,就能幫你實現減肥瘦身的願望!而且小編今天要教你的可是能夠燃燒全身脂肪的啞鈴瘦身操,快來學學吧! 20分鐘超速效減肥啞鈴操 啞鈴操的優點:最速效的全身運...
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春季運動減肥大推薦 局部雕琢打造完美身形
想要減肥成功,除了控制飲食以外,運動也對是必不可少的一環。運動可以幫住你雕琢局部的身形,讓你該胖的地方胖,該瘦的地方瘦!春季到了,萬物復蘇!小編盤點春季最佳瘦身運動,告訴你哪些運動最適合在春季減肥,來到戶外享受陽光...
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瑜伽四招詳細圖解 瘦出性☆禁☆感又迷人的背部
背部是我們平時不容易活動到的部位。因此想要練出迷人又性☆禁☆感的美背,就要多動點心思嘍!什麼運動可以瘦背呢?答案是瘦背瑜伽,瘦背瑜伽4招幫你打通背部經絡,促進背部血液迴圈,拉伸背部肌肉。實用又好學! 海豚平板式 俯臥,雙...
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最新4款不同臉型適合的劉海
劉海是整個髮型的靈魂,不適合臉型的劉海,會破壞掉整個髮型的美感,更無法突出臉型及五官的特色。你不知道自己屬於什麼樣的臉型?適合什麼樣的劉海? 長形臉 長臉形MM適合較長的空隙M形劉海 圓形臉 圓臉MM適合擁有縫隙...
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懶美眉必看!走路減肥法
懶美眉們看過來!不想費力去嘗試運動減肥,雖然明明知道運動的塑身燃脂效果很好。那麼你就不能錯過下面的走路減肥法!沒錯!走路就夠了!不過走路減肥也有一些要領,快來瞭解一下…… 經多次實踐證明,你用最快的速度行走會比最慢...
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辣媽秀身材 寶貝狂賣萌 明星母子照吸精大盤點
如今娛樂圈生子潮正當時,不少女明星都升級當了媽媽,而且一改往日“生孩子身材就會走樣”的魔咒,個個產後瘦身神速,不僅如此更是經常攜寶貝一同亮相。“辣媽”配“萌童”,儼然最IN的時尚潮流。今天小編就為你盤點幾位產後身材依舊...
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節後減肥解壓 瑜伽最適合
春節過後,不少美眉的體重都又增加了。這時你面對的不僅僅是減肥瘦身,也許還有重新開始工作、學習時的不適應,也就是節後綜合症。小編教你一次性解決掉這兩個問題。瑜伽運動,既減肥又能放鬆精神,緩解各種節後的不適應。 ...
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假髮劉海片讓你變身清純淑女
新年新氣象,現在的劉海搭配髮型是非常重要的,一款好的劉海能搭出完美髮型,一款不好的髮型能毀掉你整款髮型呢!現在假髮已成為不少時尚潮女們出行打扮的必備用品,一片小小的假髮劉海片也是同樣,今天 厚厚的假髮片齊劉海配上長卷...
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吳雨霏余文樂秘戀曝光 杜汶澤贊其腰細身材好
近日,有媒體曝出余文樂和吳雨霏已經秘戀三月,更被拍到二人攜手外出的照片。對此余文樂和吳雨霏的經紀人都表示:“沒有回應。”吳雨霏的好友王菀之近日出席活動就爆好友吳雨霏多人追求,有拖拍也不奇怪。 杜汶澤被問及此也即笑贊...
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凱特王妃懷孕4月小腹隆起 身材婀娜依舊
據外媒報導,19日英國王室成員凱特王妃現身倫敦一家慈善組織參觀,這也是凱特王妃懷孕4個月時的首次亮相,如今的凱特小腹已經微微隆起,但身材依舊婀娜,當天凱特王妃身穿灰藍格紋短裙,依舊腳踩高跟鞋,活動中凱特王妃與工作人...
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2010巧配女士劉海與直發
經常看到mm們打理直發,可是怎樣讓直發更加好看有流行感呢?作為一位愛美的女生,你一定也想知道吧。只要把流行的經典女生直發和大受男女關注的劉海造型,靈活的搭配,那髮型 有神的雙眼,在打薄的劉海修飾下,顯得大而明亮。直順...
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OL久坐族必學 減下半身贅肉小妙招
白領久坐族因為長時間久坐不僅會對身體健康造成不良影響,還會造成脂肪的堆積,發胖可是女生們最不願意看到的,尤其是下半身的贅肉更是美眉們減肥瘦身中的頭號大敵。小編今天告訴你一個收腹瘦腿的方法,再簡單不過了,膝蓋間夾張紙就行...
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珍藏版局部瑜伽減肥操 肥胖、節後綜合症統統拜拜!
春節過後你是不是也變胖了。再加上重新展開的學習和工作,壓力也隨之襲來。這時候,不如選擇瑜伽減肥吧!既可以實現瘦身的願望還能有效對抗開工綜合症!全方位局部瑜伽操,快點收藏起來! 臉部肥胖:面部瑜伽+頸部瑜伽 臉部的肥...
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劉海髮型與臉型搭配
劉海不僅是修飾臉型的法寶,還是髮型設計的重點,劉海運用得當,則使髮型的修飾效果達到完美,否則會毀掉整款髮型的美感,無法表現五官的優美。必須要掌握劉海髮型與臉型搭配,想找到一款適合自己的劉海髮型。 NO.1圓臉 可以...