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女人5種肌膚問題男人最不能忍受
膚色黑?眼角產生小笑紋?下巴上偶爾冒痘痘?這些女友的肌膚問題都不是男友最怕的,男友最怕的可能是肌膚看起來髒髒的,最怕女友看上去不是好女孩家……女友們趕緊密集護理,解決男友最怕5大肌膚問題。 一、滿臉痘痘、橘皮臉-...
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減肥達人示範快速瘦腹動作
垂直腿 消小腹效果★★★★ 消上腹效果★★★ 要先躺平,腳儘量伸直和身體成90度 手放在頭後面來支撐,這是避免去傷到脖子, 下巴儘量朝上 用腹部的地方出力,去讓肩胛骨的地方離開地面提起來, 想像你...
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6個快速瘦腹的妙招 讓你告別大腹便便
減肥方法均是直接或間接圍繞熱量為中心,有效指標為減少熱量,健康指標為保護基礎代謝,持續指標為食欲控制中的飽腹感和滿足感。很多MM都有這樣的困擾,腹部的贅肉很多,整個人看起來也就更胖了。 收腹秘方1:喝蜂蜜水,幫...