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後背長痘的妹子看過來 這裡有最全抗痘經驗
提起“後背痘”，很多MM都為此煩惱不已。編編諮詢過醫生，想要快速治癒後背痘是不可能的......(哭)，但是，我們可以分享一些實用方法和技能，減緩、改善背痘問題發生的機會。所以今天要說的，就是背後那點事! 【更多後背長...
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大象腿減肥動作是怎樣的？ 三個瘦腿法讓你擁有小美腿
瘦腿大法集合:是不是總覺得大腿老瘦不下來？那些有板有眼的方法試起來總達不到效果？來看看我們總結的的“瘦腿大法”吧！ 一、睡前瘦腿法： 前不久，我的好友發現大腿超級粗，於是開始重新減肥了。減大腿的時候用“空中蹬自行...
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夏秋換季護膚掃盲課 7tips 學會keep住美肌!
最近很多人都說自己肌膚變差了，乾燥、粗糙、暗黃等問題層出不窮，其實這都是因為夏秋換季的原因!那麼在這個“多事之秋”，如何才能keep住美肌呢?其實很簡單，只要你跟著下面這些換季護膚小tips做就可以啦! 【更多秋季護膚...
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教你怎樣瘦小腿肚最快 5個動作塑造美麗腿型
粗大的小腿肚往往是很多MM的心頭病，那麼怎樣減小腿肚才最快最有效呢?其實想瘦小腿，先要檢查自己小腿的肌肉是鬆弛還是繃緊。若是肌肉繃緊的話，要瘦就會比較困難。所以首要的減小腿計畫，要由打松結實的小腿肥肉開始。方法/...
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女生跳繩可以瘦腿嗎 3大步驟讓你快速消除大象腿的煩惱
跳繩能瘦腿嗎跳繩能瘦腿嗎?跳繩是可以瘦腿的，而且跳繩是一項非常好的減肥瘦腿運動。瘦腿就是減脂肪，運動瘦腿收效慢，但比絕食減肥一個月要來得科學，會燃燒大量脂肪，而且不會反彈。節食和藥物減肥收效快，但倒是以健康為代價...
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人中長痘的原因 招助你強力掃除痘痘
人中長痘的原因 第一彈內分泌旺盛處於青春期的年輕男女正值新陳代謝快速、內分泌旺盛，血氣方剛，陽熱上升。內分泌過於旺盛就會刺激皮脂腺肥大增生，分泌油脂量增多，這個時候很容易在面部各個部位出現青春痘，包括人中位置。所以青春...
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瘦腰腹瑜伽 優美的同時也能瘦腰
生的一副“水桶腰”，女生們很是煩惱吧，不要著急，下面小編就教大家幾招簡單的瑜伽動作，能夠最快瘦到腰腹部，是你快速甩掉水桶腰的好方法。方法/步驟一動作一：四肢著地，跪趴在地墊上，保持背部與地面平行，如圖，右腿向後儘...
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瘦腰腹背的訓練方法 3個方法讓你快速瘦腰腹背
瘦腰腹背的訓練方法 腿部及平衡能力訓練仰臥健身球上，並保持身體平衡，最好還是把您雙手分放兩側，當然高手可以雙手抱胸哦。不過我開始這樣做的代價是摔幾個仰天跤。而且最好是以上背部接觸健身球，以下背部觸球的話，哈哈，更...
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鼻子毛孔大怎麼辦 六招有效收縮毛孔
隨著年齡的增加，新陳代謝的減緩，並且現在都市的環境等各種原因讓臉上肌膚出現了毛孔粗大的問題，每天問鼻子毛孔大怎麼辦是沒有用的，動手呵護才是最主要。如果不好好細緻的呵護，毛孔就會越來越大。下麵小編教你收縮毛孔的基礎護理。...
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有什麼辦法可以瘦肚子 讓你輕鬆自信秀出魔鬼身材
一特見效的方法，做仰臥半起，比仰臥起坐效果更加明顯，和仰臥起坐唯一不同的地方就是，鍛煉時，上半身不是全部坐起，上半身起來的角度，要和地面保持15度的角度，做此運動時，你會發現，腰腹需要用很大的力，所以很痛苦。每天...
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體脂肪豐臀的方法 教你輕鬆練出完美豐臀
女子臀圍比例太大或過小，臀部形狀扁下垂，都屬不理想的臂型。而“弓箭”型既圓而又微微上翹的方為最佳美臂。有失美感的臀部都可以通過健美訓練塑造豐滿而標準的臀型.女子的三圍是否標準，是衡量身材的重要依據。在現實生活與訓...
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敏感性肌膚護理三大戒 換季不再紅皮膚
在敏感肌多發的換季季節，很多敏感性肌膚的MM害怕過敏更嚴重而不敢用什麼護膚品，其實並非什麼都不能用，只是一些肌膚問題確實不宜在過敏期間大肆的進行保養及修復。 一 、 過敏ING 應遠離美白很多人在肌膚過敏進行時還在進行...
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瑜伽豐胸嗎 8種瑜伽方式有效豐胸
若問最好最快的豐胸方法是什麼，告訴你：豐胸運動是最有效的方法。只有多做運動，才能加速血液迴圈，促進乳腺生長，加速乳☆禁☆房的堅挺。趕緊來試試簡單易做的豐胸瑜伽，讓你胸圍馬上暴漲。1跪式背部延伸式step1 跪坐，小腿平放...
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漲姿勢!靠鼻貼對付草莓鼻真的有用嗎?
不知道你有木有發現呢，黑頭君現在可是越來越倡狂了，分分鐘出現在你身邊。特別到了夏天，油性膚質的MM更是被這可惡的黑頭君氣的吃不下飯，睡不著覺。明明前幾天才剛用了鼻貼，好不容易有了個悅人悅己的乾淨美鼻，沒多久鼻子又被打回...
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正確的豐胸方法圖解 科學健康豐胸才有效
隨著生活水準的不斷改善，豐胸現已成為當今社會的一種時尚，眾多女性都追求美感，希望通過豐胸來提高自己的個人魅力，但往往很多人卻忽略了細節方面的問題，沒去注重該如何正確的健康豐胸。有關豐胸的相關知識第一招：瞭解你的胸...
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換季皮膚鬧脾氣 特殊期肌膚該如何應對
雖然才剛剛進入秋季，肌膚還沒有那麼乾燥，但時不時的出現陽光雨水北風等不穩定的氣候使得皮膚有時候幹，有時候又出油冒痘，肌膚狀況不穩定，常常出現各種突發狀況，這可不能草率地單純用夏季或秋季的方法來應對。今天小編就跟大家一起...
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自然豐胸是必不可少的 健康無害又有效
近些年來，豐胸話題一直只熱不下，很多女性為了能夠擁有豐滿的胸部不惜嘗試各種方法，不僅給自己帶來痛苦，同時還未能實現豐胸的效果。對於這種情況，權威豐胸機構表示，健康豐胸才是最好的豐胸，那麼，健康自然豐胸的最好方法有...
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假體隆胸好嗎 食療豐胸更健康更安全
在這個比“胸”的時代，豐滿的胸部是吸引異性的本錢，更可以在同性中傲視群雄，讓所有人都羡慕和妒忌。愛美的女人們都會選擇假體矽膠隆胸，這是最快的豐胸方式，手術做了，胸部大了。但它真的好嗎？從20世紀60年代起開始凝膠...
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毛孔也分年齡段 見招拆招解救"孔慌族"
不用放大鏡，毛孔就能看的一清二楚，MM們拍照片前，還得先調好美顏，難道面對毛孔君，我們永遠只能忍讓後退嗎?不，我們可不能輕易被毛孔君打倒，今天小編就跟大家說說毛孔君的那些事，找准病因，見招拆招，從此和毛孔君say go...
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滾蛋吧痘痘君!最高效的祛痘方法全在這裡
痘痘君比腫瘤君殺傷性還要大?沒錯!你想一下痘痘是每個人都會遇到的煩惱，而能遇到腫瘤的卻沒幾個，從這個角度來說，痘痘君的威力似乎更強大。而且不僅影響我們個人的健康、外貌、心情，甚至還影響著他人都我們的影響!所以祛痘刻不容...
