隨著生活水準的不斷改善，豐胸現已成為當今社會的一種時尚，眾多女性都追求美感，希望通過豐胸來提高自己的個人魅力，但往往很多人卻忽略了細節方面的問題，沒去注重該如何正確的健康豐胸。
有關豐胸的相關知識第一招：瞭解你的胸部秘密
無論是ACUP還是DCUP，乳☆禁☆房健康對於每一個女人都是一樣的重要。專家表示，正確的健康豐胸要時常進行乳☆禁☆房、乳☆禁☆頭自測。乳☆禁☆房自測是將中指、食指併攏，沿順時針或逆時針方向運動按摩胸部一圈。當觸摸到單側乳☆禁☆房的不規則形硬腫塊，就要警惕乳腺癌的可能。
第二招：胸部保養的必修課
我們的身體上老化得最快的部位之一就是胸部。專家說，無論是成長期的體重變化，還是生產時帶來的胸部收縮，都是加速胸部老化的重要因素。鬆弛、下垂的胸部會讓你盡失性☆禁☆感魅力。因此過了20歲後，就應該在保養上下功夫了。
第三招：運動豐胸不容忽視
有的MM抱怨說，“我吃了很多豬手燉黃豆、鳳爪，但就看腰腹越長越肥，沒看見胸變大!”專家表示，這很有可能與自身久坐有關。因為下肢不經常運動，血液迴圈受阻，營養物質只能供給下肢，無法“上傳”至胸部，當然只能是腰腹、大腿“收益”，而最需要營養的胸部沒有絲毫改變。
1、一個合適的Bra
據專家介紹，經常穿廉價而不透氣的內衣將會給胸部帶來更多負擔。健康豐胸你要學會選擇Bra：雙手上舉時，文胸下圍是否也跟著上提，站立時，文胸中心部位是否不服帖?是否有部分乳☆禁☆房在罩杯之外，文胸背部下圍是否比前面的下圍高，如果你的內衣有以上問題，就必須更換了。
2、均衡飲食
均衡飲食外，還可以多吃瓜果類、萵苣科植物、核果類食物以及富含膠質的豬皮，並減少煙酒咖啡等刺激性飲品的攝入對乳☆禁☆房健康非常重要。
3、良好情緒
保持心情舒暢是胸部健康的關鍵。憂鬱、緊張等情緒會引起脂肪栓水準增加。保持樂觀放鬆的心態，對乳☆禁☆房保健非常有益。
定期到醫院做胸腺部的體格檢查，有必要時還可定期做乳腺X線攝片。在自我感覺不適或檢查發現問題時，應及時就診，以早期診斷、早期治療各種乳☆禁☆房疾病。
注意事項
豐胸產品或許成為眾多女性的追捧，但是市場上很多假冒豐胸產品，愛“胸”女性一定要謹慎選擇，買的時候，最好到一些知名的專賣店，或者網上的一些官方旗艦店去買。小心被忽悠。
平時最好是注意營養均衡，維生素補充，吃些水果，加上適量的體育運動，保持樂觀心態， 何愁沒有一個好的乳☆禁☆房呢？
