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校園甜美女生髮型 時尚校花來襲
今天小編帶來九款校園女生髮型，完美的大學校園怎能少了甜美的髮型呢，趕緊來看看吧。 校園甜美女生髮型一： 很小清新的一款女生卷髮髮型，半紮發髮型凸顯恬靜的氣質，配合稀薄劉海，更顯甜美清新範。 校園甜美女生髮型二： 栗...
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甜美女生髮型精選 時尚清新顯氣質
今天小編帶來了九款甜美的女生髮型，喜歡的妹子不要錯過了，趕緊來看看吧。 甜美女生髮型精選一： 很甜美的一款女生髮型，卷髮髮型，浪漫唯美，栗色的染髮時尚又凸顯白皙的膚色，稀薄劉海修顏顯嫩，很公主范。 甜美女生髮型精選...
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日系女生髮型設計 時尚甜美顯氣質
甜美的日系髮型向來備受女生們的歡迎，今天小編就為大家推薦幾款日系女生髮型，時尚甜美顯氣質，一起來欣賞一下吧。 日系女生髮型一 不規則的中長髮燙髮髮型，搭配上齊劉海的設計，襯托出精緻的五官，甜美顯氣質，健康的發色也顯得...
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中短髮怎麼紮好看 日系紮發百變吸睛
半長不短的中短髮髮型，相信很多女生都不知道如何打理好看吧，小編今日分享了一款日系紮發髮型，清爽好看又百搭，快來學習咯。 中短髮怎麼紮好看一： 首先呢，給這款微卷中短髮燙髮髮型塗抹些定型水，並用手抓扯蓬鬆自然些。 中...
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頭髮怎麼盤簡單好看 別致造型學起來
很多女生都比較喜歡盤發，那麼如何盤出簡單好看的髮型呢？下面小編就來分享一款好看的盤發教程，一起學起來吧。 首先來看看這款盤發設計，配合上無劉海，清爽顯氣質，輕盈的髮絲也增添了幾分浪漫氣息。 再來看看側面的效果，蓬鬆...
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手臂肌肉圖解展示 11種方法助你快速練出肌肉
方法/步驟1上臂旋轉，這個旋轉的動作可以鍛練到二頭肌，三頭肌，胸大肌跟三角肌，起初一開始是設計MMA綜合格鬥選手用來擊打練習球的動作，一方面可以鍛練肌力跟速度，另一方面也可以鍛練肌耐力跟賽前的熱身。2用法就是這個...
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女生時尚髮型精選 九款髮型隨你挑
時尚的女生就需要時尚的髮型來相配，今天小編帶來了九款時尚女生髮型，趕緊來看看吧 什麼髮型最時尚一： 蓬鬆飽滿的長卷髮看起來浪漫唯美，栗色染髮時尚大方，凸顯白皙的膚色，十分的好看。 什麼髮型最時尚二： 長卷髮如何打理...
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網友的手臂抽脂經歷 你敢看完嗎？
我（小麗）一年多前就在抽過下半身髖骨至小腿，滿全面性的抽脂，但是這次的手臂抽脂才是真正嚇到我 。 全身抽脂、全身麻醉、 醒來以後都已經穿好了彈性衣， 根本一點震撼力也沒有。 醫師的局部麻醉手臂抽脂， 連彈性繃帶的...
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教你如何練胸肌外側 帥氣有型才是真男人
胸肌對於男人來說是最閃耀的名片。所有健身者都知道，胸肌是男人魄力的體現，也是眾多健身愛好者最在意的肌肉，同時也是最好鍛煉的肌肉，胸部是體型輪廓中最突出的部分。對男性而言，輪廓分明而強健的胸部是剛毅、力量、信心的展示...
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側紮馬尾辮髮型 清新甜美DIY
今天小編帶來一款側紮馬尾辮髮型圖解髮型，喜歡的妹子不要錯過了，趕緊來看看吧。 step一： 將頭髮梳理整齊柔順，自然垂放在肩前。 step二： 將頭髮束攏在右側，打理出蓬鬆淩亂的感覺。 step三： 用黑色發圈將...
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中短髮怎麼紮好看 半紮發清爽顯氣質
簡單的中短髮如何紮出好看的髮型呢？下面小編就來推薦一款中短髮紮發教程，清爽顯氣質，一起來試試吧。 首先來看看這款半紮發髮型，搭配上無劉海的設計，凸顯出飽滿的額頭，清爽有精神，非常適合夏季的一款紮發。 紮發步驟： s...
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減肚子運動方法圖片分享 教你如何瘦肚子
容易發胖的部位就是肚子,特別是產後的媽媽們,如何通過運動來減肚子最有效呢？1.飯後散步不要飽飯後立刻坐下來，所以想要瘦腹部的話那只能在吃飽的時候儘量走動一下，就算天氣不好下大雨你不能出外面散步的話你在室內也不要坐著...
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產後怎麼瘦肚子最快？ 2大方法幫你快速恢復苗條身材
一、產後減掉肚子的飲食方法：1晚上六點前吃晚餐專家說睡前4小時吃晚餐就不容易發胖。但如果已經有小肚腩的人，不妨將晚餐安排在更早的晚上6點之前，讓腸胃在睡前有充分的時間消化、排空，這樣腹部才不會囤積脂肪，也才可能擁...
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簡約優雅編發髮型 爭做時尚淑女
小編今天帶來了一款時尚簡約的女生盤發髮型，喜歡的妹子趕緊看看吧，很值得期待哦。 step1： 首先將頭髮中分，梳理通順，然後將頭髮分成三份，即左右耳側，與腦後三份。 step2： 將左右耳側的頭髮編成兩個三股辮，直...
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知道怎樣快速練出腹肌嗎？ 5種腹肌鍛煉法有效地強化腹直肌
相信男性朋友們有希望可以擁有健康的腹肌，因為腹肌直觀的體現出了男性身材的標準，那麼鍛煉腹肌都什麼方法呢?下面小編就為大家介紹5種鍛煉腹肌的動作，感興趣的朋友們，一起跟著小編來看看吧。腹肌包括腹直肌、外斜肌和內斜肌...
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優雅中分編發髮型 凸顯高雅氣質
今天小編帶來一款時尚的編發髮型，喜歡的妹子不要錯過了，趕緊來看看吧 這款中分劉海編發盤發甜美而優雅，中分卷髮劉海從額頭散落在臉龐側邊，不僅顯臉小，而且帶來溫婉淡雅的氣質，這麼漂亮時尚的盤發，趕緊和小編一起學起來吧。 ...
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揉腹的方法 其需注意的幾個事項
中醫指出，人體腹部為“五臟六腑之宮城，陰陽氣血之發源”，經常按揉腹部對身體的好處很多，也是健康長壽、中醫養生的方法之一，以下為大家介紹按揉腹部的好處和具體手法。按揉腹部的好處：1、揉腹可通和上下，分理陰陽，去舊生...
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毛曉彤清新髮型盤點 看明星百變髮型
毛曉彤今日在微博宣稱與公司解約上了熱搜榜。今天小編帶來了九款毛曉彤髮型，喜歡的女生不要錯過了，趕緊來看看吧。 毛曉彤清新髮型盤點一： 很小清新的一款半紮發髮型，蓬鬆的卷髮隨意披散著，清新自然，露額的設計完美凸顯精緻...
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女士減肥瘦肚子的方法有哪些 6個運動輕鬆擁有纖細腰肢
女性最頭痛的是小肚子問題。天氣越來越熱了，衣服也越穿越少，怎樣減小肚子，下面小編教你6招減肚子最有效的運動，趕走小肚子上的贅肉，重新擁有纖細腰肢。減肚子最有效的運動1、特效仰臥起坐特效仰臥起坐是小腹贅肉的殺手。但...
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楊冪時尚髮型盤點 看少女冪如何美美噠
辣媽楊冪一直都是美美噠，今天小編就帶來了九款大冪冪的髮型，趕緊來看看吧 楊冪時尚髮型盤點一： 想要一款美麗又大方的髮型嗎？可以試試這款髮型哦，披散的長卷髮浪漫唯美，偏分劉海氣質修顏，栗色的卷髮更顯時尚魅力。 楊冪時...
