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夏季減肥 選游泳就對了！
想要在炎炎夏日裡減肥，去游泳就對了。下面，小編教你制定游泳減肥計畫，只要把握住游泳減肥每個階段的要領和最佳運動時間，減脂美容可以兼得哦！ 游泳減肥計畫：初級階段 其實游泳是可以有效減肥的。根據實踐，初步進行游泳...
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快速瘦腿秘笈4招徹底消除小象腿
為什麼小腿粗壯？1、天生小腿就粗壯這個沒辦法，先天基因所遺傳，即使你真的很少鍛煉，但就是比一般人的要粗哦！2、過度運動一般以前是運動員的妹紙，小腿都比較粗壯，像深蹲、跳遠之類的運動項目是很容易導致腿粗的咯！3、生活習慣...
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綠調香水 讓整個夏天充滿氧氣
香水味有很多，不同的香水會折射出不同的心情。各香水大牌都會出不同主題的香水，像暗戀主題、文藝味、森林味等，這些見多的也就不足為奇。今天小編要介紹的是一大波綠調香水，都是綠植味的香水，讓你聞起來就覺得自己會變瘦。 ...
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世界上臀部最美的女人 3個動作打造極致美臀
凱莉布魯克作為英國最性☆禁☆感的女星，凱莉米洛的臀部線條曾經風靡了無數萬千英國男人，的確，她的身材線條真的非常性☆禁☆感，尤其是那個充滿彈性的翹臀，實在是人真的很想咬一口哦！凱莉米洛凱莉米洛雖然身高不是很高，但是她的背部和臀部曲線...
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時裝周好評女星髮型開拼了 你最愛誰的髮型？
如今的時裝周早就不管你的level高不高時髦不時髦，有大氣場的女神受邀觀秀的，也少不了各種十八線藝人花枝招展高調蹭秀，不過看客們可不管你紅不紅，美就夠了！人氣高如鄧紫棋還不是跌了大跟頭，天天被黑的陳妍希反倒扳回一...
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肚子越來越大的原因 4個日常瘦肚子秘訣還你小蠻腰
肚子越來越大的原因！1.愛吃零食和甜品一般修喜歡吃甜食的MM，肚子都比較大，因為甜食中的糖分，會讓你身體捏的糖分急速上升，這個時候的脂肪的生成速度就會加快，尤其是容易囤積贅肉在腹部上。2、攝“油”過多通常人都知道，肚子...
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負重走路能減肥嗎 負重走路的方法
都說走路減肥效果好，但是沒有哪個人就是通過走路迅速減肥的。其實只要想點小辦法，就能通過走路減肥了，而且這種減肥方法的效果還特別好。在疾走時不妨套上一件負重馬甲。 一身運動裝的行走鍛煉對你來說太輕鬆了。現在我們讓...
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揭秘如何正確使用睫毛膏方法 睫毛膏幹了的處理方法
很多女生都會使用睫毛膏，但是不知道怎麼才能正確的使用睫毛膏，因為只有正確的使用方法才能夠畫出最美的睫毛。有時候睫毛畫太久會幹，那麼睫毛幹了應該怎麼辦。讓我們一起來看下睫毛膏的正確使用方法以及睫毛膏幹了的處理方法。 ...
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女神楊冪楊紫的職場妝容揭秘 讓你職場生活更加順利
很多人職業場上都需要化妝，那麼什麼樣的妝容適合職場呢!職場的新人跟空降的女強人的准光榮是不一樣的，那麼通常職場妝應該注意什麼?讓我們一起來看看楊紫和楊冪的職場妝示範。 楊紫和楊冪的職場妝示範 通用職場妝三要點...
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4組翹臀運動徹底告別大扁臀
動作一：半深蹲1、首先挺直站立，張開你的腿，寬度大概與肩部同寬；2、然後慢慢的往下蹲，一吃蹲到你的大腿和小腿呈90度為止，記住膝蓋不能超過腳尖；3、然後再恢復到直立的狀態，然後一隻腿往後延伸，伸開你的雙臂，使得你的腿部...
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飯後走路可以減肥嗎 飯後走路減肥方法
老人常說，飯後走一走活到九十九。走路除了對於養生有重大意義，對減肥也是很有效的。這是一種最簡單也最實惠的減肥方式，因為它不受時間和空間限制，而且你時時刻刻都會需要進行。特別是飯後走路減肥，健康又有效。 飯後走路能...
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產後胸變小又下垂怎麼辦 2款豐胸食譜讓老公重新愛上你
說實話，我在生孩子之前，胸部雖然不大，但是至少也有個B，搭配苗條的身材，也算是蠻性☆禁☆感的。可是自從這生完小孩之後，這身上的肉是多了一圈，可是胸卻變小了，甚至還有下垂的趨勢，相信很多產後媽媽都有我這樣的經歷吧！你知道男人都...
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遮瑕膏的種類分為哪幾種？盤點遮瑕膏的排行榜十強
女生出門的適合都會打扮好在出門，倒是有時候粉底不管用只能用遮瑕膏，那麼遮瑕膏的種類有那些呢!遮瑕膏的本身又有什麼樣的作用你瞭解嗎?我們只有瞭解了遮瑕膏的作用才能更好的使用，但是我們也要知道遮瑕膏的排行榜是什麼樣的，才...
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心靈雞湯也可以減肥？
壞情緒很可能會給你的身材帶來負面影響哦!這裡的壞情緒不僅僅是指悲劇電影所帶來的痛苦，還有生活和工作中的壓力，所有的壞情緒都會左右你的行為，引發你帶著壞的情緒吃得更多。 為什麼壞情緒會讓你吃得更多? 當我們感覺...
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導致胸部縮水的原因 5個錯誤觀念小心毀了你的美胸
毀胸觀念一：女人的胸就像時間，擠擠總還是有的有的MM為了讓自己的胸部看起來更大點，就喜歡去擠胸，不是說，胸擠擠就是有的嗎，對，這樣雖然會讓你看起來很豐滿，但時間久了，會導致胸部血液不暢，最終導致乳腺增生的情況，胸部當然...
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女人胸部下垂原因及挽救胸部下垂的方法
女人胸部下垂的原因1、年齡女人隨著年齡的增長，胸部受地心引力的影響，逐漸的會下垂，胸部會出現皮膚鬆弛的情況；2、生育小孩一般女人在生完小孩之後，胸部不但會縮水，而且會下垂，這是因為產後沒有進行胸部保養所導致；3、不合適...
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如何豐胸 走出4個豐胸誤區變豐滿性☆禁☆感女人
豐胸誤區1：運動、按摩都能豐胸其實我們女性的胸部內的肌肉組織很少，大部分是脂肪組織，所以豐胸運動的豐胸效果真的不是很大，而且一旦你使用了錯誤的豐胸姿勢話，那麼胸部很可能會變小，所以妹紙們一定要謹慎為之。解決方法：在教練...
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女神baby的懵眼妝同款教程公開 讓你輕鬆學會懵眼妝
懵眼妝正在流行，女神Angelababy、昆淩、唐嫣都迷上了懵眼妝，那麼懵眼妝的最重要的三個要點是什麼呢?怎麼樣才能畫出跟baby一樣的同款眼妝呢!讓我們一起來看看。 瞅仔細，“懵眼妝”長這樣 懵眼妝 何為...
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根據性格減肥 不同的性格減肥方法不同
根據性格選擇更有效的運動減肥方法 1、善於交際型 你喜歡與他人交往，可以攜伴共同努力。那麼你比較適合高爾夫球、壁球和其他團隊運動或活動，這樣對愛溝通的你是十分有吸引力的。推薦減肥運動：健美操、紡紗、踏板操等。...
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李詩英整容前後照片對比 李詩英承認自己整容
李詩英整容前後照片對比，韓國明星李詩英與其他明星大不相同，承認了自己是一位後天美女，也從來不會刻意掩飾自己的年齡，那麼李詩英整容前後照片是怎樣的呢，一起看看吧。 韓星李詩英整容前後對比照 李詩英整容前後對比照曝...
