肚子越來越大的原因！
1.愛吃零食和甜品
一般修喜歡吃甜食的MM， 肚子都比較大， 因為甜食中的糖分， 會讓你身體捏的糖分急速上升，
2、攝“油”過多
通常人都知道， 肚子上長肉的話， 往往是因為攝入脂肪過多所導致， 所以那些平時喜歡吃高脂肪食物的妹紙， 肚子上的肉都比較多， 所以妹紙們一定要注意。
減肚子最快的方法
1、多多喝水
每天要多喝水， 不僅能加速腸胃蠕動， 還能幫你清理腸道環境， 幫你把體內的毒素排出體外， 小編建議你每天喝2000ml的水， 這樣就可以減少小肚子產生。
2、減少鹽的攝入量
鹽分是導致腹部腫脹的很重要原因， 其實現代人體每天攝入的80%鹽分， 不是來自於廚房的鹽罐中， 而是來自於那些加工食物， 這是一位來自美國的營養師研究出來的。
3、在水中加入蘇打和檸檬
平時喝水的識貨， 可以在水裡放一勺烤過的蘇打， 這樣就能中和胃酸和幫助緩解胃部脹氣的情況， 或者你可以加一塊檸檬能， 這樣就能很好的達到促進腸胃蠕動， 達到減肚子的效果。
4、少吃多餐
每次吃飯的視乎， 可以增加吃飯的次數， 但是每餐的量一定要減少， 可能的話， 最好是每天堅持5餐左右， 好好享受每一頓沒事， 這樣能很好的控制你的吃飯毒素， 幫助你減輕胃脹的情況。
