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健康減肥 10個日常小竅門
許多的胖胖減肥沒有效果，這是方法不對呢?還是沒有一顆堅持的心呢?今天小編要外大家介紹十個有效的減肥方法，助你一臂之力。 1：喝水的學問 喝水的學問 為什麼會把喝水寫在第一位?因為喝水對減肥太重要啦!主張喝水...
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冬季補水保濕內外兼顧 超好用的美容小竅門
一、正確的潔面方法說到皮膚保養，首先要做到的就是潔面卸妝，每天都在姐面前清潔，但是你的方法正確嗎？如何正確潔面？首先我們建議大家使用溫水潔面，先用溫水打濕肌膚，然後將洗面乳擠到掌心，滴入幾滴水滴後將洗面乳化開揉搓出泡沫...
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瘦身食譜：5天瘦到你尖叫！
第一天——結束週末水腫，打造一周新氣象 早餐：薏米粥一碗、荷葉小黃瓜一份、枸杞３０克沖水服用 中餐：紅豆糯米飯一份（製作方法本人已紀錄在食譜內）、黃花菜炒肉一盤 晚餐：豬肚蓮藕湯（製作方法本同樣參照食譜）、米飯一小...
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生活12小習慣 減肥分分鐘鐘都在燃脂
很多MM都在嚷嚷著要減肥，但是說歸說好像肉肉卻重來都沒有離開過，於是感歎減肥太難了。其實只是你沒有堅持不下來，只要你留心的觀察生活，生活中處處可以減肥，今天要介紹的是只要養成生活好習慣，身體自然會脂肪平衡，想瘦還是要...
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爽膚水濕敷小技巧 如何使用爽膚水濕敷補水
一、選擇溫和爽膚水用來濕敷的爽膚水一定要謹慎選擇，一般我們是建議大家選擇溫和型爽膚水，濕敷的爽膚水最好不要含有酒精、水楊酸以及果酸等成分，這些成分比較刺激，並不適合濕敷哦。那麼什麼樣的爽膚水適合濕敷呢？小編建議大家選擇...
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減肥妙法與誤區要認清 減肥事半功倍
有的人減肥心切，把所有能夠減肥的方式都嘗試過去，什麼節食、運動、藥物……只要夠想到、做到的方法都放過，結果，錢不少花，罪不少受，唯獨不見減肥成果，怎麼辦?怎樣做才能成功減肥不傷身?趕緊看看下面的減肥妙招吧。 招數1...
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哪些香味能減肥
香味瘦身法是指利用某種特殊的香味作用於肥胖者，使他們食欲減少，以達到瘦身的目的。從美國芝加哥大學阿蘭·霍斯傅士的實驗表明越喜歡某種香味的肥胖者瘦身效果越明顯。下面為大家介紹幾種利用聞香來瘦身的方法，希望可以帶來驚喜！...
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冬季美容護膚小竅門 護膚小細節成就緊致好肌膚
一、按摩解決吸收不暢冬季氣候比較低，肌膚的血液迴圈不暢問題就比較容易出現，如何解決肌膚血液迴圈慢的問題呢，我們建議大家可以使用按摩的方法，用家用手持按摩儀來按摩肌膚，在早晚潔面後按摩肌膚，如果能配合按摩霜使用，效果更佳...
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5種健康減肥 快速燃脂
付出健康的減肥不叫減肥，那是在自殘。那麼有什麼方式是既可以達到減肥的效果有可以不損害健康呢?今天小編要為大家推薦5種健康減肥法。 1.先湯後飯 新功能：最後吃主食可減肥 先湯後飯減肥法 減肥原理：進食順序...
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高溫瑜伽減肥的原理是什麼
在悶不透氣的三伏天裡，很多懶MM會為自己找藉口不運動。但是愛好高溫瑜伽減肥的人，卻正在樂此不彼地活動著。在高溫環境下練習瑜伽，減肥效果會特別好。 現在很多人都模擬印度的高溫氣候，在高溫的情況下坐著一個又一個的瑜伽動...
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燃燒卡路里的減肥食品都有哪些
減肥的話題一直是女性朋友們非常關心的，這減肥的方法有很多，今天小編要跟大家分享的就是這飲食的減肥方法，一起來看看這飲食上需要注意哪些問題。 早餐篇 即便是減肥人士，也絕不能虧待了自己的早餐，擔心小籠包熱量太高，不...
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減肥常見7大誤區分享 吃少了可以減肥嗎
減肥一直以來都是個非常熱門的話題，女性朋友都非常熱衷這減肥，不過很多人也出現了這減肥越減效果越差的情況，這是什麼個情況呢？是否是存在誤區導致的呢？一起看看這誤區都有哪些？ 1、早餐吃得少：代謝慢，脂肪積聚 水...
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張馨予昆淩範冰冰領銜 明星潔面都有保留招
張馨予先用高機能爽膚水按摩張馨予說自己的潔面前是肯定要先卸妝的，但是其實她在卸妝前還有一個步驟，那就是按摩肌膚。張馨予自曝自己一般都會質地比較粘稠的高機能爽膚水來按摩肌膚，這樣可以充分的讓妝容融化，然後再使用卸妝油快速...
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什麼是禁食瘦身法
體重超標的原因因人而異，如情緒壓抑、或 “久坐生活方式”的影響，或壓力過大、基礎代謝率低下、遺傳或其他各種因素。減重真的很難嗎？其實並非多麼複雜和困難，只要瞭解成功減重的關鍵點是：不要急於求成。否則就有可能阻礙瘦身進...
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一塊墊子和4個動作小蠻腰露出來
世上無難事，只怕有心人。同樣的減肥也沒有那麼的難，只要你堅持，脂肪自然不會在你身上逗留。今天小編教你簡單的減肥方法，只要一墊子，四個動作，一啞鈴，每週做三次，每次15分鐘，每套動作之間間隔1分鐘，你的小腹會日漸平坦，...
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告訴你減肥的一天要怎麼過
美食、懶惰思想、僥倖心理……在減肥過程中，JM們要抵抗各種各樣的誘惑，抵禦這些肥胖因數入侵，實在是讓人疲憊不堪。 一、晨起時刻 晨起時，人體已有近8～10個小時處於空腹狀態，很容易感到饑餓，而且為了迎接上午的工作...
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鼻子上有黑頭怎麼辦 支招去黑頭最有效的方法有效收縮毛孔
推薦閱讀：夏季如何美白怎樣快速美白 揭秘美白的方法美容護膚小竅門鼻子上有黑頭怎麼辦去黑頭最有效的方法一：首先要溶解黑頭鼻子上有黑頭怎麼辦？怎麼才能有效去黑頭呢？黑頭長在鼻子上非常頑固真的讓人頭疼，但是黑頭需要我們使用正...
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男女減肥有差異 女人總比男人難
不知道你有沒有發現減肥的人群中大部分都是女性朋友，一直嚷著要減肥的女性朋友們往往都是很難才瘦下來。奇怪的是當男的要減肥時，不僅速度快而且都有很好的效果，為什麼男性的減肥往往都要比女性的快呢? 胖女人 不知道你...
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怎樣利用做公交減肥
你知道嗎？坐公交也能減肥哦！今天小編就來教你公車減肥法，輕輕鬆松就能瘦下來。炎炎夏日，擠公交不再成為負累，隨時隨地實行減肥大計，讓您美得隨心所欲，快來加入公交減肥大潮中來吧。 上下班時段我們都覺得嘈雜難耐，等公交的...
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爽膚水怎麼用 美容達人教你自製爽膚水
推薦閱讀：眼霜的正確使用方法 達人教你眼霜的正確塗抹手法自製薰衣草爽膚水功效：美白材料：甘油10g、薰衣草40g、羅馬洋甘菊純露20g，純淨水27g、透明質酸3g、茶樹精油3滴做法：將上面準備的材料全部混合攪拌均勻裝入...
