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如何正確練習深蹲 這十二點你需知道
國內的力量愛好者，深蹲大都存在不同程度的不足，這對任何力量專案都是個重大阻礙。我不相信提高深蹲有什麼一兩句話的秘訣，我認為必須全面分析這個問題，具體到個人需要怎樣做，還得看具體情況。一、重視程度。為什麼國外大力士...
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玻璃甲怎麼做 大勢玻璃甲教程
玻璃甲怎麼做完成圖玻璃甲可以說是今年美甲的大勢，看起來很難做的玻璃甲，實際上很簡單哦~具體步驟第一步：在塗指甲前，我們先將手清洗一遍，修剪指甲形狀，打磨甲面。上一層無酸底膠和加固膠保護指甲，各照燈二十秒。對於比較薄而脆...
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東亞流行軟男 練肌肉方法有男人味
有學者稱東亞流行軟男，典型代表是食草男和暖男。他們通常長得人畜無害，而且比女性還要溫柔體貼，前陣子風靡亞洲的宋仲基就是屬於這種類型。軟男一般長相比較較弱，相比于傳統的男性來說，毫無男人味。男人就應該有男人的模樣，最快速...
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臉尖的女生適合什麼髮型 主推最適合的六款髮型
尖臉適合的空氣劉海中長髮 擁有一張尖臉的女生不妨試一試這款中長髮髮型。整個中長髮採用直順的中長髮與輕薄的空氣劉海搭配，這樣既能讓造型看起來十分的清新甜美又具有將完美臉型凸顯，豈不兩全其美。尖臉適合的中分直發 要說到尖臉...
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有氧運動能長高嗎 公認最有效的成人增高方法分享
專業增高瑜伽是公認最有效的成人增高方法，完全是依靠身體力量自發進行精確的作用，避免了增高藥物和增高儀器巨大的風險。瑜伽是唯一可以調節腺體分泌平衡的靜態有氧運動，這對於促進發育長高是非常有利的。瑜伽增高主要通過針對...
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臉長的女生適合什麼髮型 這六款修顏髮型就很配
臉長適合的長卷髮 一款蓬鬆燙卷的髮型還蠻適合臉長的妹子，那飽滿的卷髮沿著臉頰自然滑落，不僅能夠修飾臉型而且超顯美范兒的，一點也不顯臉過長而不美。臉長適合的中分發 中分髮型可以說是很多臉長mm的首選，因為中分發既簡單大氣...
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檸檬蜂蜜減肥做法分享 4種日常做法讓你輕鬆減脂
由蜂蜜和檸檬沖調而成的茶飲，具有美白養顏、防輻射、降血脂、清熱、解毒、潤燥等多種功效。檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分，此外，還含有豐富的有機酸、檸檬酸及高度鹼性，具有很強的抗氧化作用，對促...
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拖地減肥嗎？ 8款家務運動在不知不覺中變瘦
想減肥卻又不想運動，是許多減肥人士的通病，今天編輯告訴你，日常做家務也可以減肥，一舉兩得哦，不但可以把家裡整理得乾乾淨淨，還可以不用大運動就可以減肥。如果每週堅持做這些家務，一個月下來最多可以減去8斤哦！那麼，做...
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臉長女生適合什麼短髮 美美的短髮定會你愛上癮
臉長女生適合燙卷短髮 誰說臉長不適合留短髮來著，這一款燙卷短髮就很適合臉長的mm。整個造型採用燙卷設計與時尚染髮結合，這樣不僅可以渲染時尚感，而且還挺吸睛的。臉長女生適合的短卷髮 臉長的女生不妨試一試這一款短卷髮，那弧...
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自己怎麼紮頭髮簡單好看 丸子頭vs半紮馬尾哪個更勝一籌
丸子頭紮發效果圖髮型點評：簡單將髮辮扭轉而成的這一款丸子頭還蠻別致的，那不用的扭轉丸子頭讓看起來有雙丸子的感覺。再加上前額一些鬆散的燙卷髮絲搭配，更是讓這款鬆散丸子頭盡顯優雅與氣質范兒。準備工具 黑色髮夾 卷髮棒丸子頭...
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分享自製中藥減肥小偏方 搭配合理飲食效果更佳
夏天到來很多MM都在忙著減肥瘦身，但有沒有感覺到嘗試了很多種方法最後還是沒有收穫到明顯的瘦身效果，其實減肥瘦身還是要講究點方法和技巧的，能夠在合理飲食後食用一顆塑纖果然後喝一杯自製茶會讓你輕鬆實現瘦身目標哦！一起...
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日常自己紮頭髮的方法 兩款氣質髮型值得一學
半紮公主頭效果圖髮型點評：日常自己在將家就可以這樣簡單紮一款半公主頭，不僅夠美膩而且還特別有范兒。再加上精美發飾的搭配，那更是完美吸睛，同時也能讓造型的背後看起來不會那麼的單調。準備工具 好看的髮夾 橡皮筋步驟圖解 1...
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快速減肥方法最便宜快速的方法有哪些 9個運動助你快速減肥
減肥方法，簡單有效減肥操。每天早上鬧鐘響過後，你是否還會賴上幾分鐘？趕快將賴床的時間利用起來，活動一下休息了整晚的肌肉，通過下面9個減肥方法，學習簡單有效的減肥操。從早開始享受。方法/步驟1、睜開眼，伸展身體睜開眼...
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居家式瑜伽減肥法分享 6個動作幫你輕鬆減肥
簡單的瑜伽減肥動作是減肥者的福音，無需太消費體力，也無需太高難度的動作就能輕鬆瘦身，因此是很多女生的大愛，睡前瑜伽的功效：使腎臟、前列腺和膀胱保持健康;同時對女性也非常有益處，可以調整不規律的經期，調節月經流量，緩...
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canmake五色眼影教程 新品色12/13色圖解步驟
CANMAKE五色眼影#12教程這款顏色搭配上，顏色以粉紫色為基調，眼線色的顏色偏酒紅色，這裡選擇搭配的眼線顏色選擇偏紅色的紅棕色眼線膏，搭配起來比較亮眼。具體步驟使用粉色眼影鋪底，再用粉亮片色疊加，用帶藍閃偏紫調的酒...
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青豆可以減肥嗎 青豆的熱量
青豆可以減肥嗎 青豆的熱量 別名：青大豆 熱量：398大卡（100克） 分類：堅果、豆類及製品 評價：一種富含優質蛋白和纖維的食品，其脂肪也較高，熱量較高，不過其中80%以上為不飽和脂肪酸，且富含維生素A...
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吃醋泡葡萄乾能減肥嗎 女性吃它的6大好處
最近有個傳說，吃醋泡葡萄乾能夠減肥。朋友問我，葡萄乾糖分那麼大，真的值得吃麼？又甜又酸的，不會把胃吃壞麼？這事兒就不一定了，效果因人而異。不過，醋和葡萄乾，本身都是很好的東西，它們組合在一起，只要限制數量，應當也沒...
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還珠三美再同框 趙薇林心如範冰冰減肥方法比拼
還珠三美再同框，網友感歎時間走得太快！但三人的外貌和身材一點都沒有改變，反而增添了不少的女人味。作為娛樂圈中的話題人物，女明星時刻都要擁有最佳狀態，否則一不小心發胖，就會淪為網友開玩笑的對象。還珠三人都那麼美，她們都是...
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頭一直掉？可能是你沒有注意一些細節
擁有一頭美麗的秀髮能給人留下一個很好的印象哦，如果你整天頭髮出油還有頭皮屑等等一些頭髮問題，印象分就會大打則扣了。想要一頭柔順的頭髮要怎麼做呢? 頭髮到底為什麼會枯燥呢 頭髮到底為什麼會枯燥呢? 咱老祖宗雖...
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眉膠哪個牌子好 眉膠產品推薦
眉膠哪個牌子好眉膠產品比一般眉筆來說，上色度高、持久度更好，更適合有一定畫眉基礎的人。本次為大家推薦NYX眉膠、MAKE UP FOREVER眉膠、ARMANI眼眉膏、ANASTASIA眉膠。眉膠試色從鋼板上的試色可以...
