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怎樣排毒減肥 教你14招清體減肥小妙招
不過度削減熱量攝入應該攝入多少熱量才合適呢?這取決於我們的運動程度。將你的現有體重乘以11，便可得知你所需的熱量數。例如，你的體重為55公斤，那麼你每天所需的熱量約為1320卡路里。調查結果表明，每日熱量低於1200卡...
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假體隆鼻怎麼樣 術前術後很重要
假體隆鼻怎麼樣假體隆鼻手術，是為了解決鼻部塌陷的問題，所採取的整形美容的手術。假體隆鼻手術是在，鼻小柱內側，做一個小切口，然後利用手術輔助器械，在鼻背筋膜層和鼻骨之間，剝離一個腔隙出來，然後將雕刻好的鼻假體放置進去，最...
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白巧克力可以減肥嗎 白巧克力的熱量
白巧克力可以減肥嗎 白巧克力的熱量 熱量：594大卡（100克） 分類：蛋奶類及製品 評價：巧克力高油脂高熱量，提高代謝效果微乎其微，減肥期間不宜食用。 營養資訊 營養素含量（每100克） 熱量（大卡...
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一百遮三醜 夏季防曬技能大曝光
防曬是女生一年四季都必須做的功課，但你知道要如何正確使用防曬霜嗎?今天小編告訴你。 防曬是重要的環節 防曬量足比數值更重要 在所有護膚產品中，防曬一定是最特別的存在，SPF後面多少數值與PA後面多少“+”號...
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臉上黑頭是怎麼形成的 教你一招簡單祛除黑頭的方法
黑頭是硬化油脂阻塞物，主要是由皮脂、細胞屑和細菌組成的一種“栓”樣物，阻塞在毛囊開口處而形成的。去黑頭就是指用化學、物理、醫療、偏方等方式去除臉上的黑頭，從而達到美容的目的。每個人體質不同，毛孔的大小也不一樣。即使...
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防曬霜和防曬噴霧哪個好 3分鐘讀懂防曬霜和防曬噴霧區別
防曬霜和防曬噴霧哪個好防曬霜和防曬噴霧並沒有哪個好這麼一說，防曬霜和防曬噴霧其實是配合著使用的，防曬霜主要作用於防曬功效，而防曬噴霧則用於補擦上，長時間在戶外就需要帶防曬噴霧，這樣補塗相對方便很多。防曬霜和防曬噴霧特點...
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仰臥起坐減肥嗎 用對姿勢在家就能輕鬆減肥
仰臥起坐 慢慢做才能減肥為什麼很多人仰臥起坐不能消除腹部的脂肪呢?原因是人體的能量供應是一個非常一體化的整體系統，任何部位的肌肉也不能“就地取材?從以最近的脂肪堆積處得到能量，而必須靠血液運來貯存在血液、肝臟、以至全身...
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毛孔粗怎麼改善 6個超實用方法解決毛孔粗大
大多數女性朋友都遇到過毛孔粗大的問題，也曾經嘗試過很多的解決方法，除了由外塗塗抹抹，也要調理內在，不熬夜、作息正常，少吃辛辣、油炸等高熱量食物，適時紓解壓力，以免刺激皮脂腺分泌，讓毛孔粗大更嚴重。 其實，皮膚健康和...
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防曬霜怎麼選 7點教你快速選擇適合自己的防曬霜
防曬霜選擇需看成分防曬霜分為化學防曬、物理防曬以及物理+化學防曬三種類型。物理防曬是通過物理折射、反射光線從而達到防曬的效果，物理防曬常見的成分是氧化鋅和二氧化鈦;化學防曬則是吸收紫外線，通過化學反應將光能轉化為皮膚表...
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手殘族有救了！喊3次歐巴就能擁有正宗咬唇妝！
《Doctors》朴信惠 《太陽的後裔》宋慧喬 為什麼我畫不好咬唇妝？ 以《太陽的後裔》一劇再次掀起雙色咬唇流行的蘭芝表示，許多女生在畫咬唇妝時，常會抿唇抿得太用力，而這就是讓你無法打造出自然漸層效果的原...
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瑜伽快速減肥方法 5個瑜伽動作讓你快速瘦身
瑜伽源于古印度文化，是古印度六大哲學派別中的一系，探尋“梵我合一”的道理與方法。而現代人所稱的瑜伽則是主要是一系列的修身養心方法。減肥瑜伽是一種 新興的減肥方法，它屬於運動減肥的範疇。對身體柔韌性有好處，鍛煉身體的靈活...
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掌握這些跑步減肥常識 瘦身更輕鬆
熱身運動▼ 熱身運動要做我想大多數人都是知道的吧，因為運動前熱身對於身體有一個緩衝的效果，身體也會起到拉伸的作用，更好更快地進入運動狀態。 早上跑步or晚上跑步▼ 早上跑步的話可以提前讓身體進入全新一...
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炸蠶豆可以減肥嗎 炸蠶豆的熱量
蠶豆可以減肥嗎 蠶豆的熱量 別名：開花豆、胡豆、夏豆、羅漢豆 熱量：447大卡（100克） 分類：零食、點心 評價：蛋白質、碳水化合物、鈣和鉀含量都比較高，同時由於是油炸食品，脂肪含量較高，熱量很高，減肥...
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孕婦護膚品不能含有哪些成分 含有蘆薈的護膚品孕婦必須杜絕
蘆薈孕婦護膚品不能含有哪些成分？含有蘆薈成分的護膚品，一定要注意。雖然蘆薈是天然美容產物，作為女性同胞來說，絕大部分人，都喜歡用含有蘆薈的成分，給皮膚進行補水保濕，並且蘆薈還能達到鎮靜舒緩的作用。但是蘆薈對於孕婦來說，...
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男人為何討厭美甲 細數男人最討厭的幾種美甲款
女為悅己者容，夏天女孩子一定都會美甲，但是不少男人都非常討厭美甲，其實這和美甲款式很有關係哦，選對美甲款式，你的男朋友也一定喜歡你美甲，今天小編就來和大家揭秘直男到底討厭什麼美甲呢？ 直男討厭的美甲款式甲——深色系...
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夏日卸妝不能少 卸妝產品技能大PK！
夏天真的是一個讓人又愛又恨的季節，高溫的天氣再加上時不時的雨季，肌膚總是不爭氣的油光滿面，長閉口冒痘痘，真是讓人煩惱呢! 閉口橫行都怪罪體內濕氣大 OH NO 千萬不要把一切都怪罪體內濕氣大，明明是臉沒洗乾淨...
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臉上紅色痘印怎麼去除 9大方法有效去除
小編我有過好幾年的祛痘史，祛痘的過程真的是一把辛酸淚。如今，臉上痘痘早已不見，雖說皮膚沒有很光滑，但不仔細看還是看不出來我的痘印的。起痘痘的都有這樣的感受,好不容易痘痘平復了,可以馬上而來的是起痘痘的地方留下了深紅...
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孕婦護膚品真的安全嗎 孕婦護膚前必須知道的事
孕婦護膚品真的安全嗎孕婦在使用護膚品的時候，最好選用孕婦專用護膚品。因為孕婦專用護膚品，是根據孕期女性的身體健康指數、肌膚敏感指數和氣味接受程度等方面出發的。因為護膚品在使用後，40%-60%的成分，都會被皮膚和血液吸...
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宋慧喬獨特減肥法 輕鬆甩掉小粗腿
宋慧喬是非常多人喜歡的一個明星，喬妹的顏值大家是毋庸置疑的，但是喬妹有一個缺點就身高不高，雖然身高不高喬妹身材保持的很好喲，減肥更是方法獨特，那麼宋慧喬是怎麼減肥的呢? 宋慧喬 宋慧喬短褲秀美腿，小個子身材顯...
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揭毛孔收縮術 幾大方式教你輕鬆獲得細膩肌膚
收縮毛孔就是當皮膚老舊角質積聚越多，會使肌膚變厚、變粗糙，毛孔變粗大，肌膚也因為無法順利吸收水分與保養成分，變得暗沉、乾燥，加速刺激油脂分泌量，毛孔會再度變大，皮膚美容專家稱其實有很多人都受到收縮毛孔的問題困擾，其...
