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做什麼運動能瘦大腿 介紹9種方法輕鬆瘦大腿
方法/步驟1、晚上躺床上做騎自行車的動作：這個動作很簡單，就是仰面躺在床上，然後雙腿抬起來，像平時我們騎自行車一樣在空中進行蹬踏，這樣的動作每天做三組，每組100次，每次以兩條腿蹬踏一次為計量，這樣的動作要是堅持...
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NARS唇膏筆試色 明星產品唇膏筆9色試色合集
NARS唇膏筆試色#DAMNED紫紅色，但是上唇不會很紫，更偏紅一些，適合秋冬季節，但試色因為唇色深淺的關係會略有不同，建議購買之前靠櫃試色哦。NARS唇膏筆試色#DOLCE VITA最熱門的一根豆沙粉，偏橘棕，確實很...
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美容護膚小竅門 女人保養皮膚分年齡段護膚效果更佳
女人保養皮膚分年齡段護膚效果更佳1.20--25歲女人保養護膚要點：保濕補水潤膚對於20歲和25歲直接年齡段的女性朋友，此階段的皮膚自身條件處於不錯的狀態，首先一定要做好日常的潔面護理，保持皮膚的清潔度有效避免青春痘、...
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單眼皮、內雙怎麼畫眼線 詳細圖解在這裡
很多單眼皮和內雙的妹子總會羡慕別人的歐式大雙眼皮，畫起眼妝來不費吹灰之力，然而看看自己，辛辛苦苦畫了半天的眼線，一睜眼就沒了，有時候眼影塗不好，還會顯得眼睛又腫又沒神，看起來髒兮兮的。 不過千萬不要灰心哦！其實...
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怎樣簡單有效瘦小腿 14種讓腿變瘦變美的食物
夏天快到了，又是MM們穿裙秀腿的季節了，粗大的小腿不僅讓人穿不了漂亮的衣服，同時也讓人失去自信。有什麼辦法可以解決這個問題呢?怎樣快速減腿?現在就為大家介紹最有效的瘦腿法，讓你輕鬆瘦下來。工具/原料一、在日常生活中塑造...
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NARS吉隆玻畫法 斬男盤你畫對了嗎
NARS吉隆玻畫法吉隆玻屬於標準雙色眼影，一深一淺，淺色適合中深色介於過渡色和眼線色之間，畫法很簡單。這盤也是耳熟能詳的一盤，很多人把它當做必不可少的眼影盤之一，粉質好，顏色贊。NARS吉隆玻畫法步驟第一步：眼妝前，先...
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蜂蜜減肥法 1天瘦1斤的蜂蜜減肥法推薦
你知道嗎吃蜂蜜也可以減肥哦，專家研究發現多吃蜂蜜能夠減肥，那麼怎麼吃蜂蜜減肥效果好呢？小編教你蜂蜜減肥的正確吃法，1天瘦1斤so easy！1天瘦1斤的蜂蜜減肥法一、方法概要每天早餐、午餐、晚餐都用蜂蜜茶或者是蜂蜜水來...
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上課坐著怎麼瘦小腿 介紹5種方法讓你坐著也能瘦小腿
1、辦公室的MM因為長期坐著，所以會令下半身血液不迴圈，容易小腿粗壯，所以辦公一族的MM最好就是多走路多運動。第一個可以利用的是走路上下班，或者提前一個站下車或是推遲一個站上車，每天至少散步十分鐘。2、還有一個時...
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什麼運動可以瘦小腿肚 介紹4種在床上做伸展動作幫助瘦腿
肉型小腿、小腿粗是很多女人都困擾的問題，特別是曾經過度運動的人的困擾。那麼怎樣瘦小腿肌肉、如何減肌肉型小腿呢?小編今天就帶來幾種有效的方法，教你在日常生活中塑造美腿!怎樣瘦小腿上的肌肉肌肉型小腿常見人群：退役運動...
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想要美到最後 補妝的那些事你必須知道
雖然前幾天已經立秋了，但小編依然是出門5分鐘，出汗兩小時的狀態啊！ 熱熱熱，妝也脫得停不下來～ 出門在外，妝已經花了，怎麼辦怎麼辦？簡直比素顏更醜。 今天小編就來給大家支一招，出門在外也能輕鬆補妝不撲街...
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防曬霜排行榜10強 2016年最好用防曬霜
碧柔水感保濕防曬霜NO.1SPF50+的高倍數防曬霜，質地跟乳液狀一樣，很好的勻開塗抹。抹開以後感覺有水珠一樣，非常水潤，很好吸收。塗完以後臉上也不會覺得黏黏的，有油膩感。是一款性比價超高的防曬霜，不僅價格平民，防曬效...
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夏季長髮好難熬？看完這12款美美的髮型就不會想剪短了
溫柔的外翻長卷髮氣質迷人，深棕的發色嫵媚靚麗，搭配著自然飄逸的長卷髮，完美地凸顯了與眾不同的女神氣質，輕盈的髮型設計不僅彰顯女人味，還能瞬間讓你成為全場的焦點喔！ 卷翹豐盈的發尾設計讓整個髮型都充滿時尚青春感，...
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快速站著瘦肚子的動作 四個動作讓你瘦出小蠻腰
瑜伽是修身塑形的最好運動方法，如果你覺得腰部肉太松或是肉肉太多想減肚子的話，下面4個瑜伽動作是必學的。 立位體前屈看似簡單動作，其實是全面拉伸，背部線條、手臂、胸部、腹部、腿部，全身性的運動。步驟1：雙腳自然分開...
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防曬霜哪個牌子好 這些防曬霜不知道你就OUT了
安耐曬防曬霜防曬霜哪個牌子好？安耐曬必須是，防曬霜品牌中的佼佼者。安耐曬是物理防曬和化學防曬結合的產品，不僅具有超高效果的防曬效果，而且耐久性也比較強，除此之外還有一定修顏效果。安耐曬的防曬霜都還比較滋潤舒適，能輕盈地...
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快速瘦後背有效的方法圖解 5個方法和虎背熊腰說再見
很多女生都有虎背熊腰的狀況，這樣的情況會讓人看起來很壯很man。即使你的腿部再纖細，也會讓人覺得沒有女人味。而後背部線條的完美也是審視身材很重要的一部分，所以背部的完美線條是很重要的哦。下面小編就為大家介紹一些瘦...
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“月牙”金晨戀情曝光？小編卻被她的短髮吸引了
近日，名偵探趙五兒曝光金晨戀情，對象不是之前盛傳的韓東君、王大陸，而是小鮮肉鄧倫。當大家都在看新聞的時候，小編卻被金晨的短髮吸引了呢，感覺她也是一個在短髮上癮者呢。 90年的金晨，因主演電視劇《無心法師》而走紅...
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空心粉可以減肥嗎 空心粉的熱量
空心粉的熱量 別名：通心面、通粉、通心粉、螺絲粉、蝴蝶面、義大利面、macaroni 熱量：350大卡（100克） 分類：五穀類 評價：小麥麵粉製成的主食，煮熟後麵條本身熱量不高，但某些意麵醬汁熱量較高，...
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法令紋怎麼消除的護膚去皺小妙招分享
去法令紋小妙招1：按摩消除法令紋法令紋怎麼去除呢？法令紋出現在鼻翼兩側部位，日常可通過最為簡單的按摩手法來達到去皺紋的效果。潔面後，塗抹面霜等護膚產品是，搭配按摩的手法按摩整個臉部，有法令紋的部位可水準張開按摩滑動，長...
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盆骨太寬的話怎麼瘦盆骨 8個方法幫你有效瘦掉下身
產後盆骨變寬怎麼辦？盆骨矯正帶有用嗎？下面是專家總結的8個解決產後盆骨變大的方法。1、如果胎寶寶過大，最好考慮剖腹產，或進行適當的會陰切開術，以免造成恥骨聯合分離和周圍韌帶嚴重損傷。2、疼痛嚴重時，新媽媽必須臥床休息，...
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去角質的正確方法 教你不同膚質如何正確去角質
去角質首先瞭解膚質去角質一定要根據自己的膚質情況進行去角質的次數和每次的間隔時間。一般我們的膚質分為油性皮膚、幹性皮膚和混合性皮膚以及敏感肌膚。各種膚質的角質層不一樣，所以皮膚的敏感度也就不同，在選擇去角質產品上也有所...
