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怎樣減肥有效又健康呢？ 告訴你減肥的注意事項
一個人如果飲食不合理，營養就會過剩，脂肪日積月累的堆積起來，然後就變發胖。肥胖不僅影響人的形體健美，而且還會誘發心血管疾病。所以，減肥就要有良好的生活方式，還得平衡的飲食和合理的運動。這樣雙管齊下，減肥效果才明顯，而且...
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時尚幾何美甲教程 簡單氣質時尚咖
時尚幾何美甲教程選擇了不同形狀的幾何貼紙、鑽飾，打造一款時尚感、又帶有撞色效果的幾何美甲。時尚幾何美甲具體步驟第一步：準備好所需的甲油和工具，刷上亮油，照燈60秒。取白色甲油在中指和無名指上刷出色塊，照燈60秒。第二步...
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中長髮紮發圖解 編發馬尾最吸睛
中長髮如何紮出好看的髮型呢？下面小編為大家帶來一款編發馬尾紮發教程，輕鬆打造出簡單好看的髮型，喜歡的妹子一起隨小編來看看吧。首先來看看這款編發馬尾設計，簡單隨性，齊劉海修顏顯嫩，凸顯出甜美的氣質，深色的頭髮也顯得清新自...
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男生中分薄的髮型 清爽復古更帥氣
在這個看臉的時代，很多女生在出門前，都會好好打扮一番，那麼作為新時代的男生，你怎能落後呢？下面是小編今天為男生們精選的幾款男生中分薄的髮型，清爽復古更帥氣。男生剪什麼樣的髮型簡單又好看呢？這款深棕色系的中分短髮髮型，搭...
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抽脂瘦身效果如何？ 這樣做還真的可以為你成功瘦身呢
“京城吸脂第一人”曹建軍專家介紹抽脂減肥是目前比較流行的減肥瘦身方法，生活中很多人由於對此手術不瞭解，經常會疑惑，抽脂減肥手術主要是通過消除人體多餘的脂肪細胞來達到瘦身的目的，術後效果不易反彈，是大家不可多得的減肥瘦身...
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胸部肌肉拉伸動作要領 三招教你塑造挺拔身材
肌肉拉伸並不局限於健身鍛煉後對肌肉進行拉伸，日常生活中也可以對肌肉進行拉伸。有人將拉伸身體各部位肌肉形象的比喻為對身體各部位進行一次按摩。不過要達到放鬆身體以及緩解肌肉疲勞等的肌肉拉伸是需要有一定的要求有人將拉伸身體各...
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夏季男大背頭髮型視頻推薦
隨著時尚流行元素的日漸豐富，人們的眼光也發生了變化，很多女生都喜歡有男人味的男生，然而有些男生看起來卻很稚嫩，那麼怎麼打理頭髮才能讓你更顯成熟呢？小編為你準備了夏季男大背頭髮型視頻。什麼樣的髮型能讓男生更顯成熟呢？這款...
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絲絨貓咪美甲教程 簡單手繪貓咪輕鬆get
絲絨貓咪美甲教程利用絲絨粉打造出貓咪的毛茸茸質感，選擇低調的黑色甲油，亮片作為搭配，低調又精緻。絲絨貓咪美甲具體步驟第一步：準備好所需的絲絨粉，甲油和工具，刷上底膠，照燈固化。為了顏色飽滿，再刷一遍，照燈固化。第二步：...
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男士髮型頭髮紋身圖片 清爽帥氣更爺們
隨著時代的發展，人們的追求也發生了翻天覆地的變化，新時代的男生們如今也加入了時尚的行列，只是如何打理頭髮更顯時尚帥氣呢？小編分享了幾款男士髮型頭髮紋身圖片，清爽帥氣更爺們。經常穿西裝的男生們，你知道西裝和什麼髮型最相配...
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夏季瘦身食譜大盤點 夏季快速瘦身秘訣大放送
因為夏季的炎熱使得很多MM們放棄了運動，而選擇了飲食減肥方法，今天給大家推薦夏日一周減肥食譜，快來學習製作吧！下面小編就為大家送上夏季一周的減肥食譜吧！週一減肥食譜 芹菜二米粥週一的減肥食譜具有減肥的效果，主要就是此減...
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男生鍋蓋髮型圖片 打造萌帥小鮮肉
轉眼間已經到了寒冷的冬季了，都說換款髮型換個好心情，那麼在這冬季裡，男生們怎麼打理頭髮好看呢？小編今天為男生們推薦了幾款男生鍋蓋髮型圖片，打造萌帥小鮮肉。長相俊秀的男生們要如何打理頭髮才好看呢？這款深色系的鍋蓋頭髮型，...
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夏季減肥晚餐食譜大全 7款美食讓你吃著輕鬆瘦
夏天晚餐吃什麼減肥？夏天減肥晚餐不可少，主食應適量吃些較清淡、易消化、高蛋白低脂肪的食物，水果蔬菜多吃為宜。為你介紹夏天減肥晚餐菜譜。減肥的MM往往會忽略掉晚餐，認為晚餐可有可無，其實晚餐對減肥有很大的影響哦，不能不吃...
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怎樣能減掉肚子上的贅肉？ 幾個有效的方法讓你恢復好身材
怎樣減掉肚子上的贅肉？坐辦公室久了，肚子難免產生一圈贅肉。許多女性平常工作繁忙，沒時間鍛煉，更別說減肥了。有沒有什麼辦法在平常生活中就可以減掉肚子上的贅肉呢？ 步驟/方法 縮腹走路法 首先要學習“腹式呼吸法”：吸氣時，...
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你在糾結剪什麼劉海? 可愛鋸齒劉海已晉升流行爆款
很多妹子都想剪劉海，但又知道剪什麼劉海好看，不妨來試試最近新流行的這一款鋸齒劉海唄，將劉海剪出不規則齒般的短劉海，然後再搭配一款自然中長髮，不僅可愛十分而且相當減齡。 就是你臉圓五官扁平的亞洲妹子也一樣能hold住這...
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吃什麼最減肥 把關三要素分量
點心時間是每個人都想要，因為它可以滿足饑餓，還能滿足吃零食的欲望。但肥胖又會同時帶來，我們只能在零食和減肥中間不斷徘徊。有減肥達人推薦，滿足你想吃零食的心，都可以達到減肥的目標！只需要遵循他們的建議，這兩樣東西你都能擁...
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短髮怎麼紮好看 中分紮發時尚百搭
所謂蘿蔔青菜，各有所愛，喜歡短髮的女生們，你知道如何打理頭髮好看嗎？小編今天為你推薦了一款中分紮發髮型，時尚百搭更修顏，趕緊來學習吧。很適合圓臉女生的中分短髮紮發髮型，搭配上白皙圓潤的笑臉，時尚修顏更減齡。時尚潮流化的...
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10個減肥方法 改變飲食是第一步
減肥不是一件小事，很多朋友用了不少的時間，但體重下降一點都不明顯。不知道大家有沒有想過，減肥不止是節食瘋狂做運動，還可以是更加健康的瘦身。比如做好生活的小事情，收穫可能還更多！10個減肥方法，要知道改變飲食是第一步。1...
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冬天留長髮好還是短髮好? 其實都很不錯
冬季長髮篇甜美中長髮 這是一款非常甜美的中長髮髮型，輕薄的空氣劉海配上微微捲曲的中長髮，甜美俏皮，讓妹子看起來少女感爆棚，就算搭配厚厚的棉衣也毫無違和感。韓式水波紋中長髮 在寒冷的冬季裡，妹子們都喜歡披肩髮，而推薦的這...
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怎樣祛疤效果快 怎麼祛疤效果最有效
一個人長的好，會受歡迎。可心眼好，卻會被冷落。人們總通過外表來的決定喜好，而放棄審視內心的光芒，他們只願看臉蛋，而不懂看人心。但你不要因別人的冷落而失望。臉好，是俗之美。心好，才是大美。等人閱讀你的心，也需要等很久，...
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陳冠希霍建華GD領街示範莫西幹髮型 霸氣外露倍顯男人味
霍建華鏟青莫西幹髮型 霍建華這一款鏟青莫西幹髮型真是帥到沒有朋友，將兩側和後腦勺的頭髮全剃掉，留出中間的頭髮並向後梳理，使得造型乾淨俐落又十分有型，再與帥氣西裝搭配，簡直是man到不行。權志龍兩邊鏟莫西幹髮型 權志龍的...
