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馬尾髮型紮法 一分鐘輕鬆完成
馬尾髮型效果 髮型點評：三股扭轉髮辮打造成的這一款馬尾辮還蠻好看的，從腦後看是飽滿的髮辮與氣質側馬尾辮，加精美發圈點綴更是吸睛呢，夏季值得一試。準備工具： 梳子 橡皮筋 精美發圈馬尾紮發步驟 第一步：先用梳子將頭髮梳...
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蔬果汁排毒瘦身作用大 在家也能做簡單又減脂的蔬果汁
水果和蔬菜含有大量的膳食纖維，這些膳食纖維的食用能夠增加肚子的飽腹感，攝取更少的熱量。而且膳食纖維具有暢通腸胃，緩解便秘的效果，有效的排出體內淤積的毒素。這些作用都能對減脂起到一定的作用。在製作蔬果汁的時候，記得一定要...
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冰點脫毛是永久的嗎 冰點脫毛反復治療才可保持永久性
冰點脫毛是永久的嗎冰點脫毛需要多次進行治療才能達到永久維持的效果，因為脫毛實際上是讓鐳射破壞毛囊，導致毛囊失去生長毛髮的能力，而毛囊有三個代謝週期，冰點脫毛的鐳射能量只是對於生長期的毛囊才有破壞作用，對於退行期、休止期...
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如何運動可以快速減肥 做到這5點讓你快速瘦身
在我們眾多減肥中，運動減肥方法是我們最常見的減肥方法之一，相信很多MM都有過減肥反彈的經歷，即折磨自己，有浪費時間。那麼到底怎樣運動才能減肥呢?下面這五個減肥計畫，教你按照步驟快速減肥，一起跟著小編學習學習吧!明白五點...
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鐳射脫毛皮膚會變黑嗎 鐳射脫毛變黑只因不知道這四點
鐳射脫毛皮膚會變黑嗎 經鐳射脫毛治療後皮膚不會變黑，脫毛後所剩餘的毛髮會變得更細，顏色變得更淺，因為鐳射脫毛選擇的鐳射波長能量只作用於毛囊中的黑色素，而不作用於皮膚基底層中的黑色素，鐳射不作用於黑色素也就不會導致脫毛越...
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減肥能用過午不食法嗎 傳授一日三餐的減肥妙招
過午不食，是佛陀為出家比丘制定的戒律。也就是說不能在規定許可以外的時間吃東西。這個時間就是在太陽到正中午後，這段時間是不允許吃東西的。過午不食減肥法不是一種簡單的節食方法，一般指下午3點後不再進食固體食物，也有指3點後...
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燕麥粥的做法大全 你不知道的製作方法大揭秘
說起燕麥片，很多人都知道它是一種很健康的養生食品，並且食用燕麥片還能夠幫助我們減肥。燕麥生長在極度寒冷的地區，因此它具有高蛋白和低熱量的屬性。那麼，燕麥片要怎麼食用才是最好的呢？小編在這裡就告訴大家一種比較好的食用方法...
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鐳射脫毛有沒有輻射 鐳射脫毛的能量與太陽光相似
鐳射脫毛有沒有輻射鐳射脫毛沒有對人體有害的輻射，醫生介紹，鐳射脫毛與我們平常所接觸的太陽光或燈光的本質是一樣的，只不過採用了科技的手段讓光子機或鐳射機能在毫秒級或納秒級的時間內發出高能量、特定波長的光，這些光能在瞬間被...
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科學早餐食譜 讓你輕鬆減肥
早餐作為人一天中最重要的一餐，對人體的健康不容小覷。首先，不吃早餐會導致中餐、晚餐攝入過量食物，導致發胖；其次，會損害女性容貌，皮色難看；再則，長期不吃早餐也會造成全體營養攝入量不足，致使抵抗力下降；同時，不吃早餐也會...
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酵素是什麼神奇玩意兒 化學反應中高超的魔術師
酵素是以前人們對酶的通俗說法，因為以前這種物質被認為是用來發酵各種食物的。酵素在植物和人體內都普遍存在，它們的作用就是催化各種化學反應，讓人體和植物體內的各種化學反應都能在比較短的時間內進行，並且耗用比較少的能量。酵素...
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哪種泳姿最塑形 教你如何迅速塑身
人在水中游泳，兩臂劃水同時兩腿打水或蹬水，全身肌肉群都參加了活動，可促使全身的肌肉得到良好的鍛煉。尤其是與上肢擺動劃水有關的胸大肌、三角肌、肱三頭肌和上半身的背部肌群，會變得比較發達。同時，游泳是一種週期性運動，劃水和...
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鐳射脫毛對身體有什麼危害 不知3點危害都做完會後悔
鐳射脫毛對身體有什麼危害 鐳射脫毛不會對身體有什麼明顯的危害，但是在脫毛之後可能會有一些輕微副作用出現。造成輕微副作用但是沒有明顯危害是因為鐳射只對毛囊產生作用(皮膚正常組織是不會吸收鐳射的)，而鐳射脫毛時的波長越長，...
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女人腹部減肥方法有哪些 七大方法為你而推薦
說到瘦肚子，最近網路上的揉肚子減肥法可是非常的火熱，揉肚子減肥法真的有效嗎？女生瘦肚子的最快方法又有哪些？揉肚子減肥法真的有效嗎？中醫認為，揉肚子可通上下，分理陰陽，而現代醫學則認為，揉腹可促進腸胃蠕動，提高消化、吸收...
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冰點脫毛前需要刮毛嗎 冰點脫毛前刮毛要正確對待
冰點脫毛前需要刮毛嗎冰點脫毛前需要刮毛，因為刮去皮膚表層的毛髮有利於冰點脫毛的鐳射更加有效的作用到毛髮的根部去。刮毛的專業術語叫備皮，即用一次性的脫毛刀將雙臂體表汗毛全部刮去，在刮毛之前，需要保證刮毛處的清潔，以保證冰...
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按摩減肥 怎麼樣按摩腹部才能減肥？
按摩減肥 怎麼樣按摩腹部才能減肥？ 腹部按摩減肥主要是為了減掉腹部脂肪，它是適用於消化系統、神經系統和泌尿系統的許多疾病，有可以有效消除腹部贅肉。腹部按摩減肥手法通過有關穴位的刺激和按摩，能調整神經內分泌功能，促進血...
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男士減肥的方法有哪些？
男士減肥的方法有哪些？ 1、每天起床先空腹喝一杯水。這樣不僅美顏還可以排除體內垃圾 2、早飯一定要吃、吃點乾淨的有營養的，或者就吃伱喜歡的東西、早飯吃多點沒事的。 3、男孩子不是都很愛運動旳麽，沒事情做的話、就不要坐...
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健身舞 怎樣跳健身舞？
健身舞 怎樣跳健身舞？ 健肌肉 常跳拉丁舞可以增強肌肉的彈性和韌性。 活關節 研究表明，避免早期關節炎與治療關節不適的最好方法是適度地使用關節，而拉丁舞可使全身各關節如頸、肩、肘、髖，膝、踝等都能得到有效鍛煉。 護脊...
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前方高能：砂糖牛奶瘦身法 讓你歎為觀止的減肥法
你說什麼?喝砂糖牛奶能減肥?我不信!我知道你不信，這也是小編看到這種減肥方法的第一反應。砂糖牛奶聽起來就是甜膩膩的很好喝的，有糖分的牛奶怎麼可以減肥呢?嘿嘿，且聽小編慢慢道來。 聽完營養學家的分析，我才慢慢的開...
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街舞 提高街舞水準的幾點方法
街舞 提高街舞水準的幾點方法 首先，要學好街舞就需要你有一點基礎，如果你沒有，那就要向那方面發展。我認為跳街舞應該有以下基礎： 1、你必須要厚臉皮，放得下自尊。跳舞，誰都是從不會到會的，如果你不會，就害怕跳，那你不可...
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敲實用的虐腹健身動作 你和小蠻腰之間只剩堅持了
熱愛健身的你一定少不了鍛煉腹部的環節。很多妹紙都反映，在健身的時候最難瘦最難練的就是小腹。因為這是我們日常生活中最容易囤積脂肪的地方，所以想要在腹部燃脂也是最困難的，但是用對方法，針對性訓練腹部肌肉，還是可以有效鍛煉...
