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上班族如何減肥 上班族減肥最好的兩個方法
適合上班族減肥的兩個方法步行上班瘦身步行是世界衛生組織公認的最佳運動減肥方式。對於沒時間鍛煉的上班族,平時上班下的步行期間就成為最佳的鍛煉方式。上下班期間正好的交通的高峰期,等車需要花不少時間,等到車在車上也是人擠人,...
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轉眼要冬天了 適合冬天的減肥方法
冬天減肥最快的方法降低熱量的攝取營養學家認為,無論你控制什麼蛋白質、碳水化合物或脂肪,最終降低的是熱量的攝取。如果一個人每天少攝取800大卡的熱量,可在6個星期內減少10磅體重;少攝取500大卡,可在2個半月內減輕10...
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現在最火的八個健康減肥方法
八種健康減肥好方法瑜伽減肥法瑜伽不僅能健身,瘦身的效果也相當不錯。瑜伽減肥法不同於有氧運動,它是在敬仰修身的前提下,提高新陳代謝,使全身血液迴圈加快,從而改變人體內脂肪和肌肉的比例,縮小脂肪細胞的體積,並燃燒多餘的脂肪...
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下半身肥胖原因 做這些運動幫助瘦身
導致下半身肥胖的原因翹腳、雙腿交叉習慣千萬不要有盤腿和翹腳的習慣(如果你是在憋尿的話,麻煩快去廁所解決。。.),這樣的姿勢會讓身體扭曲和不端正,歪斜的骨盆也是造成下半身肥胖的根本原因喔!經常出現難看的坐姿身為懶人應該很...
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運動如何減肥最好 五種運動輕鬆瘦身
5個運動讓你瘦身不反彈爬樓梯運動減肥法如今,人們的生活條件越來越好了,出門坐車,上樓乘電梯,運動量就開始變少了。若在日常生活中能夠多利用爬樓梯來運動,不僅可以預防冠心病的發生,還特別有利於減肥瘦身。爬30分鐘的樓梯就可...
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劉濤謝娜保養秘方 30+女星20歲容貌
劉濤 35歲,賢妻5年 剛出演完《賢妻》的劉濤,本身就是賢妻一名,丈夫王珂破產後終日以安眠藥度日而患上藥癮,也曾在劉濤生產之日突然倒地失禁,但劉濤一直沒有放棄他,一直扶持丈夫直至痊癒。 劉濤已經過了30多歲,但...
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針灸如何幫助減肥 針灸減肥注意事項
針灸減肥方法的注意事項減少攝入能量別忘保證營養在保證人體每天必須的各種營養素的基礎上儘量選擇能量低的食物,多吃一些富含膳食纖維的食品,例如牛奶、優酪乳、魚、海產品、蔬菜、水果、豆類及其製品、粗糧等。控制總熱量的攝入應從...
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如何減肥不減胸 減肥不減胸的方法
怎麼減肥不減胸只要是身上的脂肪,都是能用運動的辦法減掉的,而且運動減肥是全身的脂肪一起減,所以減肥了胸也變小了是不可避免的,那麼有沒有方法可以減肥不減胸呢?權宜之策,是鍛煉胸肌,令胸部堅挺一些。以下兩款鍛煉胸肌運動,同...
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為何減肥會反彈 減肥反彈的四個原因
減肥後反彈的四個原因絕食減肥法。不吃東西會瘦,這不可否認吧?有很多人為了減肥,連飯都不吃了!這樣是會能減肥,但是長期不吃不喝的,想不到口服。一旦你在吃回飯,那麼你就很容易胖起來!快速減肥的人。好多人希望能夠在短時間內減...
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適合不出門的九個室內減肥動作
室內幫助減肥的九個運動動作1:交疊腿,直起背,挺胸收腹,保持5秒。動作2:雙腿合攏,身體慢慢往下壓,保持5秒。動作3:一支腿前一隻腿後,身體往後仰。動作4:頂峰式,拉伸全身。動作5:從背後抬起一隻腿,保持10秒,記得膝...
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胡蘿蔔櫻桃 奔三輕熟☆禁☆女必吃美容蔬果
1、櫻桃——櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白去皺清斑 自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑,是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C,而且含鐵極其豐富,是山楂的13倍,蘋果的20倍。除了含鐵量高之...
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化妝臉上脫皮浮粉 4大妙招擺脫皮膚起皮尷尬
化妝浮粉是一件很尷尬的事情,會顯得臉上看起來比較髒,那我們該怎麼辦呢?一起來看看化妝浮粉怎麼辦?化妝浮粉起皮解決辦法。化妝浮粉怎麼辦臉上浮粉是因為皮膚太乾燥引起的的,那化妝浮粉怎麼辦呢?一起來看看吧!妝前敷面膜改善妝後...
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高圓圓精彩演繹完美立體妝容
高圓圓的時尚步伐已經邁入了一個很高的水準,頻頻出席各大時尚盛典,每次都以最完美的狀態賺盡人氣,一款精緻立體的妝容是她制勝的武器,下面讓秀美女性網小編帶著你一起好好欣賞下吧! 點睛重點:用暖暖感覺的大地色系高光輕鬆...
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張藝謀&姜文 名導嬌妻心機淡妝大叔最愛
張藝謀嬌妻陳婷 淡淡的裸妝很是清新 自然的底妝,為裸妝增添了幾分粉嫩的感覺,淡淡的裸妝很是清新。金色的眼影渲染得優雅迷離,精緻的內眼線不著痕跡的勾勒出最是清澈的眼神。細長的眉一掃原有的稚氣,在上、下眼尾以黑色眼線...
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誰說口紅便宜沒好貨 5款悅詩風吟口紅測評
悅詩風吟口紅:Real Fit絲絨啞光霧面唇膏這款唇膏延續了悅詩風吟的簡約款式,包裝簡單清爽,看起來很舒服,口紅的質地很細膩,特別添加了山茶花精華,使用時還有護唇的功效,可以防止嘴巴乾裂起皮,顯色度也超級好。悅詩風吟口...
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眾女星精妝走紅毯各領風騷
【導讀】金雞百花獎的塵埃落定,不僅給我們帶來了豐富而又精彩的視覺饕餮,紅毯女星的妝容自然也成了人們熱議的話題。明星 們爭奇鬥豔的妝容不僅點亮了盛典的全場,也霎時掀起了時尚界的新潮流,那麼到底誰是本屆的紅毯女王呢?現在就...
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楊冪“英氣眉”又要火了 絕對是2017秋冬流行趨勢
楊冪英氣眉圖片前幾天,Hmily無意中發現大冪冪把頭髮拉直了,這樣的造型被不少吃瓜群眾說不好看!其實,頭髮不是重點,Hmily更加好奇的是楊冪的自拍POSE,永遠都只露出自己的半邊臉。不過Hmily同時也發現,大冪冪的...
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日本A☆禁☆V☆禁☆女優 清純淡妝雪白肌膚“裸”出來
一、白皙底妝or小麥肌膚 立川明日香:底妝很是水潤、自然,通透的感覺完全沒有厚重的感覺,膚色均勻,不會有違和感。 蒼井空:皮膚白皙當然是上天饋贈,但對於一些膚色天生較暗沉偏黑的女性而言,是不是就無可奈何了?就想...
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陳妍希袁姍姍姚笛 11位元女星古妝造型嚇死人
王珞丹 王珞丹的古裝處☆禁☆女作《衛子夫》正在熱播。中分盤發、淡眼粗眉,雖雍容典雅,但缺少了古代女性柔美嬌媚的一面。不少網友依然覺得王珞丹更適合飾演現代劇。 王珞丹第一演古裝居然這麼雷,賣萌不夠可愛,激動時的樣子更是...
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韓國美甲圖片2017新款式 小清新就要韓國範
韓式粉色美甲你可喜歡?將粉色塗在手上,絕對是少女心爆棚!加入一點線條設計和鑽搭配,立馬時尚大氣起來。韓風美甲主打小清新,這一款美甲就非常清新好看。採用半塗紅色+跳色設計,不僅有設計感更能彰顯小女生的可愛氣質。這絕對是一...