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騎單車和跑步哪個瘦腿 兩種運動有什麼具體區別
來源:圖蟲作者:79052042785752820對於很多運動愛好者來說，尤其是想要減肥瘦身，健美的女生而說運動都是比較好的一種方式。而且大家都比較喜歡跑步和騎車這兩種方式，因為這兩種方式對於腿部的瘦下來是比較有好處的...
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快速減肥法五天瘦十斤
快速減肥法五天瘦十斤 懶人減肥法之每日沙發上7個動作 每天在沙發上做這7個動作，讓你邊看電視邊減脂哦。 1、下趴提臀 臉部朝下，趴在無把手的座椅上，保持腿部懸空狀態。做動作時手掌必須貼合地面，再將雙腿來回往上抬，記住...
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清冷又顯氣質的女神范兒髮型
世界很大，一百種人可能就會有一百種的喜好，酸甜苦辣都有人喜歡，不同的人也都有不同的氣質，甜美的，仙女氣息的，嫵媚的，清冷的等等，今天小編給大家整理了幾款清冷顯氣質的髮型，盡顯你的女神范。有些人可能天生就是氣質清冷，但是...
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用科學破除用煙醯胺會長毛的謠言
煙醯胺是護膚品的“萬金油”，它的功效有很多，像是補水保濕、調節皮膚水油平衡、修復皮膚屏障等，但是煙醯胺最重要的功效是美白，這一功效也讓它在各種美白產品裡花式出現，但是很多人用過後感覺，用煙醯胺會長毛，臉上的汗毛變黑、變...
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【獨家推薦】氣質女神與甜美仙女的隨意切換
從仙劍三到神雕俠侶，我心目中的劉亦菲還是那個仙氣飄飄的模樣，堪稱仙女的範本，不過近幾年來，我們的仙女姐姐也已經變成女神了，甚至可以在氣質女神與仙女之間隨意切換，可以說是有顏值真的非常任性了，那麼光靠顏值切換可不行，還得...
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2個月快速減肥的方法
2個月快速減肥的方法 黃瓜雞蛋法：每餐只吃黃瓜和雞蛋，用來代替你的三餐，堅持七天左右，絕對讓你開始瘦下來。慢慢的瘦下來之後，可不要“貪杯”哦。 原理：謊話果肉多，而且脆甜多汁。黃瓜含有膠質、生物活性酶和果酸，可以促進...
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每天步行多少公里合適減肥 堅持走路的好處
跑步是一項被很多人推崇的運動，既簡單又有效，但是不得不說跑步這項運動能夠持續堅持並享受這個過程的人少之又少，因為這項運動太累人而且乏味。而相對於跑步而言，步行走路這項運動就沒那麼難了，它和跑步一樣簡單而且易於被人堅持，...
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2018最流行的男生髮型 潮流時尚在等你發現
現在的2018已經過去了一半了，你是不是還不知道今年流行的男生髮型是什麼呢？你們的髮型有沒有換成這些流行的髮型呢？如果你不知道流行的髮型有哪些，那就繼續看下去，小編給大家整理了一些2018最流行的男生髮型，變為男神不是...
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快速減肥方法 一個月減肥20斤
快速減肥方法 一個月減肥20斤 第一天，早餐2杯水 ,第一杯小口小口的喝下去 第二杯要大口大口的喝如果便秘的人可以在其中一杯里加兩小勺蜂蜜(潤腸作用),一個蘋果，午餐一個蘋果，晚餐一個蘋果，你要實在不喜歡吃，吃2個也...
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科學小講堂：為什麼煙醯胺要搭配a醇
科學小講堂開課啦，肌膚問題反復總不好？美白產品哪個強？淡斑能手是哪位？不老容顏靠什麼？今天科學小講堂帶大家走進護膚的小世界，傳道受業解惑也。在解決這些問題之前，我們首先要解決“為什麼B3（煙醯胺）要搭配a醇”使用這個問...
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快速減肥最有效方法 消滅身體多餘贅肉
快速減肥最有效方法 消滅身體多餘贅肉 胖子不是一口吃成的，瘦子更不是一天練成的。夏天不知不覺已經到了，你還在為贅肉煩惱不已嗎?快看看都有哪些快速有效的減肥方法吧。 一：低熱量飲食 營養學家認為，無論你控制什麼——蛋白...
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怎樣在家裡練彈跳 簡單實用的方法帶你變瘦
來源:圖蟲作者:57427775795104117現在的人生活壓力都比較大，平時也沒有多少時間花在運動鍛煉上。很多人就以沒有時間外出鍛煉為藉口逃避鍛煉身體運動減肥這類的事情。其實，能夠適當的鍛煉對我們的身體還是有很大幫...
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馬尾紮發與絲帶蝴蝶結的碰撞 這波操作666
大家平常是用什麼紮頭髮的呢，一般應該都是橡皮筋吧，其實紮頭髮的東西還很多，例如絲帶，用絲帶紮起頭髮可是優雅又隨性，充滿了慵懶氣質，如果你平時已經用多了橡皮筋紮頭髮，現在想來點新意時，可以試試這些絲帶紮發，兩者的碰撞，給...
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如何快速祛斑美白，與你分享老少皆宜的方法
有這樣的一句話：“臉上斑斑點點，自信失去支點。”你認為這句話說的有道理嗎？面對臉上色斑的出現，人們是很慌亂的，它直接影響著人們的心情和自信，尤其是在嘗試了不少的淡斑偏方之後，更是嚴重打擊著人們，那麼我們要如何快速祛斑美...
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2018好看的短髮髮型圖片女 夏天要剪就剪這10款
好看的短髮髮型圖片女 流行髮型一直都是一個圈，從齊肩短髮到超短髮再到波波頭，流行款式的花樣總是變了又變，那今年夏天什麼的樣的短髮最火呢？最新流行短髮造型匯總，這10款都很值得一試呢，簡單好看，即使沒有高顏值加持也是適合...
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三天快速減肥法, 3天瘦5斤就是這樣來的
三天快速減肥法, 3天瘦5斤就是這樣來的 第一天怎麼吃： 早餐：早餐是一天中最重要的一餐，建議一碗白粥，加一袋牛奶。白粥盡可能不要加糖。 補充：10點左右如果覺得餓，增加2個番茄 午餐：午餐是一天能量供應的主力，建議...
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跑步減肥要跑多久 學會這些讓你輕鬆享瘦
來源:圖蟲作者:-隨著慢跑的興起和人們對自己身材的追求，現在越來越多的人選擇加入跑步一族，想要通過跑步這一方式來減輕自己的體重。但是有的時候我們不難發現，在你跑了一段時間之後，卻沒發現自己的體重有所下降，那麼你知道這是...
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校園女神與普通女生的區別在哪？換款髮型讓你成為焦點
當你走在校園裡面看著女神從面前走過，獲得了眾多羡慕的目光，你是不是很心動呢？你是否在心裡想過是不是因為自己不好看，所以才無法像女神一樣好看，也無法獲得自己心目中男神的關注呢？那麼我告訴你，只要你換一款髮型，立馬就能成為...
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西瓜皮可以去紅血絲嗎 怎麼去紅血絲告別高原紅
西瓜皮可以去紅血絲嗎西瓜皮不僅可以製作成一道美食，同時護膚效果也是很不錯的呢，具有補水保濕的效果，同時對改善紅血絲也有一定的幫助。但想用西瓜皮徹底去除紅血絲有一定的難度，只能起到一定的緩解效果，可以試試。紅血絲的症狀臉...
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紅豆薏米快速減肥法一周瘦10斤
紅豆薏米快速減肥法一周瘦10斤 紅豆消腫減肥特效 紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。多吃可預防及治療腳腫，有減肥之效。其石堿成分可增加腸胃蠕動，減少便秘促進排尿，消...
