拉丁健美操主要是以有氧運動為基礎的一種健身運動，這種健身舞是將傳統拉丁舞(桑巴、倫巴、恰洽鬥牛、牛仔)的基本動作與健美操動作巧妙結合，配以熱情奔放、動感十足的拉丁音樂，使練習者在健身減脂的同時，充分展現自身的性☆禁☆感和魅力。拉丁健美操主要包括健身健美、操競技健美操、 多種分類。適合於各種人群，優美的身姿、輕盈的步伐、動感的節奏、還有適合中老年的柔和音調。
拉丁健美操是一種多用型的娛樂，普遍存在人群，可以讓青少年陶冶情操，讓中老年健身同時還能延年益壽。對於有心臟病的人群來說是一件有意義得活動。它豐富了全世界得人文文化。拉丁健美操傳承著歐洲的舞蹈風格，並與拉丁要和健美思想完美結合，且肩負著世界文化交流的作用。在人們得精神上、物質上、思想上都將是一大進步。
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