夜間護膚品 在睡眠中美容

就算你還是個護膚菜鳥， 也應該明白保證睡眠是護膚的黃金定律， 而睡眠品質不好是現代社會很多人都面對的現狀。 如果睡不好， 想要保養好肌膚， 就要挑選一款有效的護膚品來拯救這日益衰老的肌膚。 如何利用夜間睡眠的這段黃金時間來護膚呢？現在就來教你！ 

美容覺 Dos & Don'ts

為什麼明明前一晚不到12點就入睡了， 早上醒來還是在鏡子裡看到一張浮腫的臉？每天都早睡、睡足8小時……是不是做好了這些， 就一定能夠收穫好皮膚了呢？不一定！睡得早、睡得夠只能說是打造好皮膚的一個基礎， 其實優質的睡眠也講究睡得“巧”！

你一定知道， 肌膚在夜間進行自身機能修復的最佳時段是晚上10點到次日淩晨2點鐘， 但許多MM由於加班到太晚， 或者即使急急忙忙躺到了床上卻仍然受到許多因素的干擾， 神經難以完全放鬆下來， 以至於多多少少錯過了這段寶貴的“黃金時間”。

怎樣才能真正利用好“美容覺”時間， 讓肌膚得到最充分的休養生息呢？除了要努力改變不規律的作息節奏， 再來看看這幾大Dos & Don'ts， 你占哪方面更多？睡美人之所以擁有嬰兒般嬌嫩的美好肌膚， 是因為她遵循這些美麗“Dos”！

Dos

●徹底清潔面部彩妝和污垢，

在睡前使用保養品， 其中眼霜與面霜都選擇具有夜間修護功效的。 或者將保養程式精簡為“潔面+化妝水+睡眠面膜”， 早上潔面時要注意將臉上的殘餘物徹底洗去。

●睡前喝一杯牛奶或者玫瑰茶飲能幫你更安心地入眠。

●睡前使用薰衣草、玫瑰等精油產品， 或者在房間裡點燃一小盞香薰蠟燭都能讓你徹底釋放身心的疲憊。