瘦身健美操是一種簡易的有氧減肥運動， 能夠幫助燃燒脂肪， 提高人體新陳代謝。 想減肥的朋友們記得多做些戶外健身運動。 除了瘦身健美操是有氧運動， 還有多種， 例如慢跑、爬山、快步走、球類運動、游泳等， 下面教給大家簡易健美操， 一起來學習一下!
關於瘦身、減肥，
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