導語:蜂蜜的減肥養顏功效相信不用小編多說大家都知道吧, 今天小編要為大家推薦的是白醋加蜂蜜的食物, 白醋加蜂蜜在民間是常見的減肥食譜, 今天小編就把它的具體做法教給大家, 減肥的大家可以食用這個方法哦, 瘦身效果絕對不會讓你失望。
蜂蜜白醋減肥法
1、早餐前20分鐘空腹喝;
2、中餐和晚餐後立刻喝;
蜂蜜減肥法原理
蜂蜜含有優秀的殺菌效果和解毒效果, 它能夠讓體內停留下的廢物排出體外, 使全身的新陳代謝功能得到改善, 使得那些由於不能很好地消耗而在體內積聚下來的多餘脂肪作為能量而得到燃燒。 蜂蜜的糖份如能從胃運送到血液中, 就能變成能量, 很快地消除疲勞。 由於血糖值的上升, 飽腹感得到增加, 饑餓感也就隨著消失了。
經典蜂蜜減肥法
只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合, 也可以加兩大湯匙的蘋果醋來調味,
早飯以前可以在喝水時加入蜂蜜, 午餐與晚餐時則吃少量的粥。 一般人在吃蜂蜜兩天后就感覺到身體輕鬆, 心情愉快。 五天以後可以吃麵條等容易消化的東西, 然後慢慢恢復原來的飲食。
蜂蜜醋的比例是1:4再加兌開水喝。
注意哦, 在挑選白醋時要選擇經大米, 高粱, 黃豆等加工而成的(注意看一下商標, 一般都標明酸度), 儘量避免含有化學品的。 同時建議不使用果醋, 因為果醋是保健醋, 相對於減肥就遜色些。 同時, 蜂蜜和白醋的比例可以根據個人需要調整, 如果更注重美容就可適當增加蜂蜜的比例。
蜂蜜具有諸多功能(蜂蜜斷食減肥),
不過醋的味道確實很不好。 喝了幾天後就沒習慣了這個味道。 呵呵不過為了更漂亮好忍著了。 姐妹們如果你們也試果很多方法都沒成功的話, 我建議你不防試試這個方法吧, 相信只要你堅持你一定會讓你有驚喜的。 願姐妹們早日達到自己理想的體重。