時尚生活和減肥不可分離， 那做什麼運動減肥最快呢?滑草運動時目前為止一項很潮的運動減肥方法， 也是一項既刺激又減肥的戶外運動。 在如今的時代， 尋求刺激的人們也越來越多， 滑草運動喻為“草上飛”， 過程中主要是在草坡上向下滑， 徜徉於綠色的氣氛中， 驚險刺激、暢快無比， 在驚險中燃燒你的脂肪， 也是一個很好的減肥運動噢!做什麼運動減肥最快， 這個活動錯過了你一定會後悔的!
做什麼運動減肥最快:滑草運動
滑草運動技術精髓：
1、草杖的套可直接握在手裡， 不用套在手腕上， 不然初學者在摔倒時不能及時拋開， 很容易出危險， 做什麼運動減肥最快， 滑草雖然最在行， 但是也不能忽視安全。
2、套在腳上的兩個滑草器為安全一定要保持平行， 與肩同寬， 相隔太近或者太遠都容易摔倒。
3、在進行這項運動時，
4、做什麼運動減肥最快你是否瞭解了呢?滑草運動當之無愧。 接下來我們就要用草杖撐地， 位置不要在身前， 應該放在雙腳的側後方， 利用手腕力量將草杖向後推動， 身體和兩滑草器同時向前順勢前行， 注意腰部和腿部用力。 此時重心不可置於身體後部， 否則會有後傾的情況發生， 導致後坐跌倒。
做什麼運動減肥最快:滑草運動
5、如果想通過滑草運動減肥方法在平坦的滑草坡道上變換方向， 可以將滑草器的前端或尾端當作圓心， 把滑草器向欲轉方向分開成V字型， 再將外側的滑草器靠攏過來。
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6、初學者想停下來時， 將草杖在身體兩側的斜前方撐住即可;技術熟練之後順著坡道起伏來一個平式轉彎， 即可姿態優雅地停下。
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7、在一般的滑草場地都有拖牽器， 分為拖把式和靠背式兩種， 滑草者借助拖牽器的牽引力量， 無需脫掉滑草器即可“腳下生風”上到坡頂。 但是如果害怕身體不受自己控制， 被纜繩“牽著鼻子走”， 就只好辛苦一點拖下滑草器， 背著走上山了， 怎麼樣， 這種快速減肥方法， 還值得嘗試吧。
