對自己的臉蛋滿意嗎?覺得自己胖乎乎的臉沒有瓜子臉的好看是不是?如果五官長的好看， 還說的過去， 如果長的單眼皮臉部有腫， 那看起來真的就有點對不起觀眾了， 那胖乎乎的臉蛋是不是就沒的救了呢?當然有啊， 今天小編要跟大家分享的是瘦小臉的方法哦， 想瘦臉就多吃胡蘿蔔把， 為你燃燒臉部脂肪， 瘦出精緻瓜子臉。
1、青蒜胡蘿蔔絲
材料準備：胡蘿2根、青蒜3根、食鹽4克、雞精2克、大蔥1小段、植物油2大勺
製作步驟：
1、青蒜胡蘿蔔絲的做法蒜苗去頭洗淨， 注意將葉片翻開清洗;
2、胡蘿蔔切絲大蔥切片， 蒜白和蒜苗葉斜切成段， 並分開待用;
3、鍋入油燒熱， 爆香蒜白和蔥， 加入胡蘿蔔絲、鹽中火炒香軟， 臨出鍋前加入雞精和蒜苗葉炒勻即可。
2、胡蘿蔔排骨湯
材料準備：胡蘿1個、豬大骨300克、棗(幹)4個、食鹽適量、蔥2根、薑4片、料酒適量、水適量
製作步驟：
1、所有材料洗淨切好，
2、鍋裡放焯過水的排骨、薑片、蔥、紅棗， 一次加夠水， 大火煮開後轉小火煲1小時， 加入胡蘿蔔再煲30分鐘， 出鍋前放適量鹽調味即可。
3、木耳蝦皮燒胡蘿蔔
材料準備：胡蘿2根、木耳10朵、蝦皮1小把、食鹽4克、生抽1湯匙、麻油少許
製作步驟：
1、胡蘿蔔去皮滾刀切小塊， 幹木耳涼水泡發， 蝦皮沖洗一下， 然後泡在乾淨的水裡備用;
2、電鍋中倒入麻油， 晃晃鍋底， 讓麻油分佈均勻， 蓋上蓋， 按下煮飯鍵， 等煮飯鍵跳起， 下胡蘿蔔塊， 再重新按下煮飯鍵， 翻炒胡蘿蔔， 讓胡蘿蔔素和油脂結合得到啟動;
3、一直翻炒， 大概5分鐘(功率不同的電鍋時間略有差別)， 電鍋的煮飯鍵又會跳起， 這次跳起後， 加入木耳， 生抽， 再翻炒兩下;
4、倒入泡蝦皮的水， 水量不要沒過胡蘿蔔， 喜歡吃特別軟爛的除外， 然後再按下煮飯鍵蓋上蓋;
5、水燒沸後水蒸氣會冒出來， 這時倒入蝦皮， 重新蓋上蓋子慢慢燜， 你就不用管它了， 一直燜到煮飯鍵重新跳起，
4、玉米胡蘿蔔香菇粥
材料準備：大米2/3杯、甜玉米1根、胡蘿蔔半根、鮮香菇5朵、沙拉、油少許 、食鹽少許、小蔥1棵、水適量
製作步驟：
1、大米淘洗乾淨用少量油、鹽拌勻， 放進鍋裡， 加入適量的清水(各家做法不同， 喜歡稀的可以放多點水， 喜歡稠的就可以放少點水， 按自己平時的喜歡就行);
2、蓋上鍋蓋， 開大火煲至水開後， 轉小火熬煮30分鐘;
3、煲粥的時間， 我們就把香菇用溫水泡發、玉米摘粒、胡蘿蔔削皮， 然後把香菇、胡蘿蔔分別切丁， 蔥切成蔥花粒;
4、這個時候一鍋白粥已經煮好了， 把胡蘿蔔、玉米、香菇全部倒進鍋裡;中火煮開， 轉小火煮20分鐘即可。
5、胡蘿蔔木耳炒肉絲
材料準備：豬肉100克、胡蘿1根、木耳4朵、食鹽適量、蒜1瓣、料酒適量、生抽少許、澱粉適量、胡椒粉適量、白糖適量、植物油適量
製作步驟：
1、豬肉切絲， 調入少許鹽、生粉、胡椒粉、料酒拌勻， 醃制10分鐘;
2、胡蘿蔔切絲， 木耳切絲， 蒜切片備用;
3、炒鍋注油燒熱， 下蒜片爆香， 倒入醃好的肉絲煸炒至發白， 倒少許生抽炒勻， 接著倒入胡蘿蔔絲和木耳絲，
6、胡蘿蔔拌西蘭花
材料準備：西蘭花1個、胡蘿蔔半根、沙拉油少許、食鹽適量、香油少許
製作步驟：
1、用手掰開西蘭花， 在鹽水中浸泡半小時， 取出瀝幹水;
2、胡蘿蔔去皮， 切片， 鍋上水燒開， 加鹽， 滴少許沙拉油， 放胡蘿蔔和西蘭花， 至水再次燒滾， 關火;
3、把西蘭花、胡蘿蔔取出瀝幹水， 吃時拌上香油， 即可。
7、胡蘿蔔芹菜拌腐竹
材料準備：腐竹適量、芹菜適量、胡蘿蔔少許、黃瓜適量、木耳(幹)適量、花生適量、食鹽適量、香油少許
製作步驟：
1、腐竹和黑木耳分別用涼水泡發;花生米煮熟;
2、將腐竹和芹菜切成寸段，胡蘿蔔、黃瓜切片，黑木耳撕成小朵。除黃瓜外，其餘所有原料用滾水焯燙後撈起瀝幹;
3、所有原料拌在一起，調入鹽和香油即可。
8、玉米胡蘿蔔淮山骨頭湯
材料準備：豬大骨適量、玉米(鮮)2根、胡蘿蔔1根、淮山藥1段、食鹽適量、薑4片
製作步驟：
1、大骨洗淨，淖去血水備用;
2、玉米胡蘿蔔淮山分別去皮切塊，全部材料入湯煲大火煲開後轉小火2小時，加鹽調味即可
7、胡蘿蔔芹菜拌腐竹
材料準備：腐竹適量、芹菜適量、胡蘿蔔少許、黃瓜適量、木耳(幹)適量、花生適量、食鹽適量、香油少許
製作步驟：
1、腐竹和黑木耳分別用涼水泡發;花生米煮熟;
2、將腐竹和芹菜切成寸段，胡蘿蔔、黃瓜切片，黑木耳撕成小朵。除黃瓜外，其餘所有原料用滾水焯燙後撈起瀝幹;
3、所有原料拌在一起，調入鹽和香油即可。
8、玉米胡蘿蔔淮山骨頭湯
材料準備：豬大骨適量、玉米(鮮)2根、胡蘿蔔1根、淮山藥1段、食鹽適量、薑4片
製作步驟：
1、大骨洗淨，淖去血水備用;
2、玉米胡蘿蔔淮山分別去皮切塊，全部材料入湯煲大火煲開後轉小火2小時，加鹽調味即可
