好羡慕那些小臉美眉們， 不論怎麼看都年輕靚麗又上鏡， 大臉可就不一樣了顯得又老又土好煩哦。 臉上的肉肉究竟該怎麼減呢?讓小編來幫你吧!分享簡單小方法， 教你怎樣迅速瘦臉更有效!塑造屬於你的完美小臉!
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擁有一張巴掌小臉不但會讓你整個人看起來年輕許多， 說不定還會讓你越來越年輕， 呈現逆生長的狀態喔!愛美網小編分享24小時居家全天候瘦臉， 讓你隨時隨地輕鬆減掉臉部肉肉， 打造逆生長完美小臉!快跟著小編來看看吧!
◆首先先來測測你的臉部吧！
捏膚法：拉起臉部皮膚厚度超過1CM， 頸部超過0.5CM， 臉部脂肪已經超標。
好羡慕那些小臉美眉們， 不論怎麼看都年輕靚麗又上鏡， 大臉可就不一樣了顯得又老又土好煩哦。 臉上的肉肉究竟該怎麼減呢?讓小編來幫你吧!分享簡單小方法， 教你怎樣迅速瘦臉更有效!塑造屬於你的完美小臉!
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◆ 哪些因素會讓你的臉部發胖？
1、脂肪：面部脂肪過多， 過少運動， 容易胖臉
2、面部骨骼：“大骨骼”、“大臉龐”無法改變大臉
3、肌肉：面部咀嚼肌發達
4、水腫：月經末潮前的兩天， 還有平日疏於飲食， 貧食高鹽， 辛辣食物等，
好羡慕那些小臉美眉們， 不論怎麼看都年輕靚麗又上鏡， 大臉可就不一樣了顯得又老又土好煩哦。 臉上的肉肉究竟該怎麼減呢?讓小編來幫你吧!分享簡單小方法， 教你怎樣迅速瘦臉更有效!塑造屬於你的完美小臉!
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◆24小時全天候瘦臉 讓你逆生長！
▌早上：臉部降溫
A：選用清涼型潔面產品， 溫水潔面後用冷水敷臉大約1分鐘;
B：洗完臉後， 使用收縮水收緊皮膚， 再搽滋潤霜;
C：特別在眼部搽些眼部緊膚霜， 稍微推拿一下。
▌中午：放鬆臉部肌肉
A：利用面部表情來鍛煉面部肌肉;
B：每天學習發“aeiou”這幾個英文字母， 可以達到修飾面部線條的成效。
好羡慕那些小臉美眉們， 不論怎麼看都年輕靚麗又上鏡， 大臉可就不一樣了顯得又老又土好煩哦。 臉上的肉肉究竟該怎麼減呢?讓小編來幫你吧!分享簡單小方法， 教你怎樣迅速瘦臉更有效!塑造屬於你的完美小臉!
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▌晚上：臉部瘦身操
▲ 面部“伸展”
首先像咀嚼食物般地推拿你的牙齒， 然後張開嘴巴， 達到自己的極限。 感覺你的嘴唇、臉頰、下巴和脖子緊張到極點， 保持一會兒， 然後放鬆， 重複幾次。
作用：促進血液迴圈， 放鬆並加強面部肌肉， 減緩壓力與緊張， 讓臉部線條緊致並煥發光彩。
好羡慕那些小臉美眉們， 不論怎麼看都年輕靚麗又上鏡，
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▲ 手掌推拿瘦臉
在地板上、墊子上或椅子上都可以進行。 選擇一個舒適的坐姿， 背部始終保持挺直。輕輕閉上雙眼，把關注力集中在你的呼吸上，注意空氣從鼻孔中流入與流出。然後，把雙手掌心相觸迅速摩擦，直到發熱，把雙手掌心捂在閉著的雙眼上，重複幾次
作用：撫慰視覺神經，放鬆雙眼以及眼部周圍的肌肉，見效去除眼周浮腫。
背部始終保持挺直。輕輕閉上雙眼，把關注力集中在你的呼吸上，注意空氣從鼻孔中流入與流出。然後，把雙手掌心相觸迅速摩擦，直到發熱，把雙手掌心捂在閉著的雙眼上，重複幾次作用：撫慰視覺神經，放鬆雙眼以及眼部周圍的肌肉，見效去除眼周浮腫。
