1、多喝水。
喝水的好處之一就是加速新陳代謝，
有利於排出體內的垃圾，
另外，
也可以使肌膚保持潤澤。
2、晚上敷保濕乳液。 由於房間空氣不流通， 為了不使皮膚流失過多的水分， 可以在睡前塗保濕補水的乳液。
3、巧用化妝水。 倒適量化妝品於面膜紙上， 然後貼在臉上， 10分鐘左右， 取下， 輕輕拍拍臉部， 促進吸收。 這樣做， 可以給臉部補充水分， 天天做也可以。
4、備保濕化妝水。
平時包包裡需要備一瓶保濕的化妝水，
當皮膚乾燥的時候，
就噴一噴，
及時給皮膚補充水份，
很方便哦。
5、慎用空調。 喜歡吹空調的朋友，
6、敷補水面膜。 購買的補水面膜， 雖然價格比自製面膜成本要高， 但是效果還是很不錯的， 要隨時敷補水面膜,肌膚才能不受氣候的影響。
7、泡熱水澡。
聽說日本的女生都喜歡洗桑拿和泡澡來美容養生，
這確實是很不錯的選擇。
這樣可以使體內汗水、廢物不斷排出，
促進代謝。
8、補充營養。
健康的肌膚狀態需要各種維生素、氨基酸等營養元素的維持。
如果缺乏這些營養，
就有可能使肌膚出現各種症狀。
缺乏維生素B2會引起脂溢性皮炎和毛囊角化；缺乏維生素A，
則會引起皮膚乾燥、脫屑等症狀。
因此，
女性應該重視飲食調養，
要多吃一些富含蛋白質的食物。
如瘦肉、雞肉等，
這樣能讓肌膚富有彈性、充滿光澤。
人體皮下脂肪層中含有一定量的不飽和脂肪酸，它是維持肌膚細嫩和彈性的重要物質，但這種物質容易被氧化．所以在日常飲食中也應注意各種維生素的補充，以起到抗氧化的作用。
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