豐滿的胸部不僅僅是女性美麗的象徵，更是與自身的健康密切相關。不同年齡的胸部保養也是不同的，醫師表明，女性的胸部需要一生呵護，不同年齡的側重點所有不同。
20歲：宜做美胸鍛煉
王素美表示，20歲正值女人一生中的最美年華，也是強身健體、豐胸美乳的好時光。運動不僅可以延緩衰老，也能使胸部保持挺拔健康。
王素美推薦了三個運動美胸的小方法：
1.面牆健胸。面牆30釐米立正站立，雙腳微分，手臂前伸撐住牆面，下半身保持站立不動，胸部向牆面傾倒，同時胸部、腹部和臀部的肌肉要有緊繃感。
2.俯臥撐練胸。俯臥床上，身體正直，雙臂撐起身體時收腹挺胸;然後屈肘下落，但身體不能貼床。反復做十次，以後逐漸增加次數。
3.擴胸運動。雙足站立、雙臂展開做擴胸動作，每次舒展胸廓3—5分鐘。手臂由前平舉快速變成側平舉並繼續向後伸，手臂要與肩齊平，也可以曲肘做振臂。
豐滿的胸部不僅僅是女性美麗的象徵，更是與自身的健康密切相關。不同年齡的胸部保養也是不同的，醫師表明，女性的胸部需要一生呵護，不同年齡的側重點所有不同。
30歲：早晚多做按摩
王素美說，30歲以後特別是產後的媽咪們，適合通過乳☆禁☆房按摩來使乳☆禁☆房日趨豐滿而有彈性。
按摩方法：每天早上起床前和晚上臨睡前，仰臥在床上，將胸部專用乳液均勻地塗抹在乳☆禁☆房上，向乳☆禁☆頭旋轉著輕按，先是順時針方向，然後逆時針方向再按一次，直至乳☆禁☆房皮膚微紅，最後連續提拉乳☆禁☆頭5-10次。
豐滿的胸部不僅僅是女性美麗的象徵，更是與自身的健康密切相關。不同年齡的胸部保養也是不同的，醫師表明，女性的胸部需要一生呵護，不同年齡的側重點所有不同。
40歲：重在飲食調養
王素美表示，這一年齡段的女性應多吃一些蛋白質含量較高的食物，如蛋類、肉類和富含植物油的食品，為乳☆禁☆房提供充足的營養，幫助乳☆禁☆房恢復彈力和堅挺。都說女人是水做的，這句話說的一點都沒錯，這個階段的女人更營養多喝湯，豐胸還護膚，美容養顏。小編經過多次走訪，發現市場上有一款豐胸養顏湯，最適合40多歲的中年女性，喝湯豐胸，健康安全，無副作用。
另外，王素美還推薦了兩款藥膳。
1.荔枝粥。荔枝幹15枚(去殼取肉)，蓮子、淮山藥各150克，瘦肉250克，將它們同粥一起煮，每週吃兩次。荔枝粥有生津止渴、補脾益血作用，常吃可延緩乳☆禁☆房衰老。
2.蓮子糕。蓮子100克，煮爛後搗成泥。再取粳米100克，加水蒸熟與蓮肉混勻，放入容器中待冷切塊，撒上白糖即可食用，此方有健脾、補虛之功效，常食可疏通乳☆禁☆房血液迴圈，豐胸美乳。
