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聖誕老人集體衝浪太肥膩 五種減肥方法瘦到尖叫

聖誕老人集體衝浪打破吉尼斯世界紀錄, 原本陽光海灘, 搭配的都是俊男美女, 但是放眼望去都是“肥膩”的聖誕老人。

不要以為冬季穿的厚實就不用減肥了!好好抓住冬天的最佳減肥時機, 來年把好身材秀出來。

蘋果三日減肥法

這個減肥方法是以蘋果味主食, 時長三天的瘦身計畫。 把新鮮的蘋果加入到每天每一餐中,

並且適量的減少進食的肉類。 從飲食上控制體重, 還有清腸排毒的功效。

黃瓜減肥法

利用黃瓜熱量低、脂肪低的優點, 每天使用黃瓜餐, 有助於抑制食物中的碳水化合物在體內轉化為脂肪。 還能促進消化排毒!

香蕉減肥法

眾所周知, 香蕉對於腸胃不好或者便秘人士,

是最佳的排毒水果。 身體排毒規律了, 體內自然不會堆積過量的廢棄物。 減肥就是這麼簡單!

喝水減肥法

身體是由大量的水分組成的, 每天八杯水其實最基本的要求。 人體保持充足的水分, 能有效促進血液的流通, 幫助身體內部器官的正常運行。

並且喝水喝到飽, 戒掉想要吃肉的念頭。

過午不食法

這個方法自出現以來, 已經有不少網友表示好用有效。 這個方法的重點在於早餐正常吃, 午飯過後就不能再進行主食。 但是可以食用水果和優酪乳。

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