金莎曬低胸美照回應發福 一周減肥法恢復好身材

金莎曬低胸美照， 似乎在回應之前的發福傳聞。 出道以來一直甜美可人的金莎， 前段時間突然伸出發福，

面部多了很多肉肉。 面對網友的譏笑， 立馬開始了減肥計畫。 如今再次恢復好身材， 讓人驚歎女生有著忽胖忽瘦的能力。 想要在短期內快速減肥的女生看過來！一周減肥法， 然你重新擁有S身材。

蘋果減肥法

簡單來說就是在每一餐中都加入蘋果，

形式確是多種多樣。 可以直接食用， 或者榨成蘋果汁， 甚至是做成排毒清腸的蘋果酸奶。 在使用蘋果減肥法的時候， 要注意選擇紅蘋果， 這樣吃起來對於腸胃的負擔沒有那麼大。

過午不食法

不吃晚餐減肥， 已經被越來越多的女性朋友試驗過。

由於晚餐距離人體休息睡覺的時間比較近， 可能存在部分食物來不及消化， 這樣日積月累就會堆積體內， 造成脂肪厚重。 過午不食法， 就是午飯後不再吃主食。 但是肚子餓的時候， 還是可以吃一些小米粥、蔬菜湯， 或者水果沙拉。

三天斷食法

這個適合原本脂肪較多的人群，

在三天斷食期間， 進食大多以流質食物為主。 一天兩杯的優酪乳， 能幫助腸胃消化， 排除身體裡的廢棄物。 需要注意的是， 三天斷食法一個月裡只能進行兩次， 每次為期三天。 不然身體容易出現反面效果。