顯瘦的巴掌小臉輕輕鬆松就能按出來!是的， 通過臉部按摩可以幫你排掉面部水腫， 改善面部迴圈。 真正只要輕鬆按摩幾下， 小臉就會出現哦!想瘦臉的你， 早晚各做一次， 效果很明顯!
手掌按摩瘦臉
在地板上、墊子上或椅子上都可以進行。 選擇一個舒適的坐姿， 背部始終保持挺直。 輕輕閉上雙眼， 把注意力集中在你的呼吸上， 關注空氣從鼻孔中流入與流出。 然後， 把雙手掌心相觸快速摩擦， 直到發熱， 把雙手掌心捂在閉著的雙眼上， 重複幾次
功效：撫慰視覺神經， 放鬆雙眼以及眼部周圍的肌肉， 有效去除眼周浮腫。
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面部整體按摩
把雙手的食指與中指肚放在額頭中間， 以畫小圈的方式來按摩你的額頭。 接下來， 手指順著眉毛輕輕移動到太陽穴處， 進行輕柔的按摩。 太陽穴是聚集導致我們頭痛的壓力與緊張的地方， 對這個部位要特別重視。 然後， 手指從太陽穴下移到下顎骨的兩端， 按摩顎部肌肉。
功效：減輕壓力與緊張， 尤其是放鬆太陽穴與顎部肌肉， 緊縮臉部輪廓。
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面部“伸展”
首先像咀嚼食物般地按摩你的牙齒， 然後張開嘴巴， 達到自己的極限。 感覺你的嘴唇、臉頰、下巴和脖子緊張到極點， 保持一會兒， 然後放鬆， 重複幾次。
功效：促進血液迴圈， 放鬆並加強面部肌肉， 減緩壓力與緊張， 讓臉部線條緊致並煥發光彩。
顯瘦的巴掌小臉輕輕鬆松就能按出來!是的， 通過臉部按摩可以幫你排掉面部水腫， 改善面部迴圈。 真正只要輕鬆按摩幾下， 小臉就會出現哦!想瘦臉的你， 早晚各做一次， 效果很明顯!
眼眶按摩瘦臉
把雙手的食指與中指分別放在鼻樑下面的兩側， 順著鼻樑向上， 然後沿著眉骨的方向按摩， 在眼窩處有一個小窩， 即眉骨開始下降的地方， 輕輕地對這個小窩按摩1分鐘左右。 然後， 順著眼眶的邊緣按摩到眼窩下面， 最後回到鼻子的兩側， 重複3～5次。
功效：放鬆眼部及其周圍肌肉， 減緩壓力與緊張。
顯瘦的巴掌小臉輕輕鬆松就能按出來!是的， 通過臉部按摩可以幫你排掉面部水腫，
面部“緊縮”
把面部緊緊地收縮， 緊閉嘴唇， 臉頰儘量收緊， 把眼眉放低， 下巴儘量向嘴巴的方向靠攏。 保持一會， 然後放鬆， 重複幾次。
功效：促進血液迴圈， 放鬆並加強面部肌肉，緩解壓力與緊張，讓面部緊實有彈性。
顯瘦的巴掌小臉輕輕鬆松就能按出來!是的，通過臉部按摩可以幫你排掉面部水腫，改善面部迴圈。真正只要輕鬆按摩幾下，小臉就會出現哦!想瘦臉的你，早晚各做一次，效果很明顯!
“獅吼”功
做深長的呼吸，每一次都強有力地呼氣，張大嘴巴，把舌頭伸出到極限，同時發出“Aghhhhhh”的聲音，睜開雙眼向上看。重複3次。
功效：減輕喉嚨和面部的緊張，促進血液迴圈讓面色紅潤光澤，減輕臉部浮腫。
放鬆並加強面部肌肉，緩解壓力與緊張，讓面部緊實有彈性。顯瘦的巴掌小臉輕輕鬆松就能按出來!是的，通過臉部按摩可以幫你排掉面部水腫，改善面部迴圈。真正只要輕鬆按摩幾下，小臉就會出現哦!想瘦臉的你，早晚各做一次，效果很明顯!
“獅吼”功
做深長的呼吸，每一次都強有力地呼氣，張大嘴巴，把舌頭伸出到極限，同時發出“Aghhhhhh”的聲音，睜開雙眼向上看。重複3次。
功效：減輕喉嚨和面部的緊張，促進血液迴圈讓面色紅潤光澤，減輕臉部浮腫。
