人人都想擁有潔白的牙齒， 怎樣才能令牙齒變白呢？其實只要在刷牙時添加點東西， 就能達到美白牙齒的效果哦， 快看看吧！
1、草莓和發酵粉
在刷牙的時候， 在牙刷上用點酵母粉可以幫助牙齒變白的。 家裡沒有發酵粉， 用蘇打粉也可以。
把草莓放在碗裡(只需一個草莓就可以)， 在碗里加上兩勺發酵粉， 然後搗成泥狀， 用牙刷沾著刷牙， 持續5分鐘， 也可以使牙齒變白。 這種牙齒變白方法很實用， 堅持這樣可以長久性的使牙齒亮白， 但是不能天天用， 一週一次就可以了。
2、醋
家裡的食醋(陳醋， 白醋都可以， 但是不可以是醋精)含在嘴裡1分鐘到3分鐘,然後吐掉， 刷牙。 效果非常的好!但是牙齒會覺得非常的酸， 麻(感覺會持續2分鐘左右)， 大約2個月左右做一次， 否則對牙齒不利， 可以是救急的方法， 比如出門約會。
3、檸檬汁
刷完牙後， 沾檸檬汁擦每一顆牙齒。 用紗布沾些檸檬汁， 摩擦牙齒， 牙齒就會變得潔白光亮。 檸檬中的煙酸能有效去除牙垢， 洗淨力強， 又有牙齒變白作用， 且含有維他命C， 能強固齒根。 每天早晚進行一次， 一周即可生效!
4、墨斗魚
用墨斗魚的骨頭， 碾碎放在牙刷上當牙膏使用， 立杆見影。 墨斗魚就是墨魚， 烏賊。 它身體有塊大骨頭， 是白色的， 用指甲刮一刮， 能出來很多白色粉末， 把這些粉末當牙膏用， 可使牙齒變白。
