“穴點”可反映出器官的疲勞程度， “經絡”是身體能量流動的途徑， 通過穴點加壓按摩， 可讓對應的肌肉組織放鬆， 進而促進氣、血、水的迴圈，
step1 將雙手搓熱後， 先由下巴開始由內向外， 通過額頭、臉頰及下巴等三部位撫過全臉， 以此溫熱臉部， 促進將肌膚血液迴圈。
step2 將臉倒向一邊，
以手掌撐住臉部，
使用另一隻手由下巴向上方以‘抛物線’方式推拉臉部肌膚，
仿佛將臉頰的肉推起來的感覺。
這樣是緊致眼周肌膚的眼部護理。
step3 將熱毛巾敷在眼部10分鐘後取下熱毛巾， 將冰毛巾擰乾置於眼部約5分鐘， 收縮剛才擴張的眼周血管， 可減緩黑部充血現象。 將冷毛巾取下後， 適當按摩眼部肌膚， 可以有效淡化黑眼圈。
step4 用中指蓋住上眼皮、無名指蓋住下眼皮， 由眼頭往眼尾方向輕推10次， 促進淋巴回流， 可改善眼部浮腫， 防止黑眼圈和眼袋。
step5 按壓眼部穴位， 用無名指指腹在每個穴位上按壓5秒後放鬆， 每天重複做上10次， 不但可消除黑眼圈， 還可有效預防黑眼圈。
蘋果法
預備兩片新鮮的蘋果敷在眼睛上， 躺在床上休息十五分鐘。 天天堅持， 黑眼圈魚尾紋眼袋就和你說拜拜了。
牛奶法
材料：棉花球(或化妝棉)、冰水、冷的全脂牛奶
做法：
①將冰水及冷的全職牛奶以1:1的混合。
②將棉花球浸在混合液中。
③將浸濕的化妝棉球敷在眼睛上， 15分鐘左右即可， 眼睛會感到舒服， 眼周肌膚會明顯緊致美白。
紅糖法
材料：紅砂糖、手帕（或紗布）
做法：
①將適量紅糖放進鍋內，以小火加熱。
②待到冒煙，再將紅砂糖包在手帕或紗布裡。
③等眼皮可以適應溫度時，依順時針方向，慢慢熱敷眼睛四周，改善血液迴圈去除黑眼圈。
食療法
枸杞茶的做法：
材料：枸杞一小把，紅棗3-4粒
做法：
直接將枸杞和紅棗放進玻璃杯中，以開水沖泡服用，或用水煮沸後服用。枸杞有護眼明目的作用，對於改善黑眼圈很有幫助。
留意：
◎假如熬夜後口乾舌燥很嚴重，或者火氣很大的話，可另加白菊花1-2朵一起沖服。
◎沖服時，注進開水後不要立即服用，讓枸杞和紅棗在水中充分浸泡後再喝效果更好。
◎紅棗可先剪開，然後在進行沖泡。
美容覺：
是引發黑眼圈最為明顯也最為普遍的原因。我們每天晚上需要七至九個小時的健康睡眠，睡眠不足會使皮膚愈發蒼白，因為它讓血液迴圈減速。沒有良好的血液迴圈，眼部下方的肌膚顏色自然也就會變得更加黯沉。所以，從今天開始，11點就上床睡“美容覺”吧。
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紅糖法
材料：紅砂糖、手帕（或紗布）
做法：
①將適量紅糖放進鍋內，以小火加熱。
②待到冒煙，再將紅砂糖包在手帕或紗布裡。
③等眼皮可以適應溫度時，依順時針方向，慢慢熱敷眼睛四周，改善血液迴圈去除黑眼圈。
食療法
枸杞茶的做法：
材料：枸杞一小把，紅棗3-4粒
做法：
直接將枸杞和紅棗放進玻璃杯中，以開水沖泡服用，或用水煮沸後服用。枸杞有護眼明目的作用，對於改善黑眼圈很有幫助。
留意：
◎假如熬夜後口乾舌燥很嚴重，或者火氣很大的話，可另加白菊花1-2朵一起沖服。
◎沖服時，注進開水後不要立即服用，讓枸杞和紅棗在水中充分浸泡後再喝效果更好。
◎紅棗可先剪開，然後在進行沖泡。
美容覺：
是引發黑眼圈最為明顯也最為普遍的原因。我們每天晚上需要七至九個小時的健康睡眠，睡眠不足會使皮膚愈發蒼白，因為它讓血液迴圈減速。沒有良好的血液迴圈，眼部下方的肌膚顏色自然也就會變得更加黯沉。所以，從今天開始，11點就上床睡“美容覺”吧。
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