雀斑是什麼樣的？ 詳述有雀斑應注意的九大事項

面部雀斑， 是發生于面部的黑褐色小斑點， 通常在5歲左右出現皮損， 青春期前後常加重。 表現為淺褐或深褐色點狀色素沉著斑，

圓形、卵圓形或不規則形， 邊界清楚， 直徑一般在2mm左右， 表面光滑， 孤立而不融合， 分佈疏密不一。 無任何自覺症狀。 本病是常染色體顯性遺傳性疾病， 且與日曬關係明顯， 其色素斑點的數目、大小、顏色取決於吸收日光的量及個體對日光的耐受性， 夏季雀斑的數目多、形體大， 為深褐色， 冬季則減輕。

雀斑患者注意事項
1.防曬!此條非常重要!因為色斑最怕日曬。 日光的暴曬或X線、紫外線的照射過多皆可促發色斑， 並使其加劇。 甚至室內照明用的螢光燈也因激發紫外線而加重色斑， 所以可以認為色斑是一種物理性損傷性皮膚病。 日曬可使黑色素活性增加致使表皮基底層黑素含量增多， 色斑形成。 夏季日曬充足， 色斑活動頻繁，

斑點數目增多， 色加深， 損害變大;冬季日曬較少， 斑點數目減少， 色變淡， 損害縮小。 由此可知日曬是色斑發生的一必需因素， 所以患者應儘量避免長時間日曬， 尤其在夏季。

2.防止各種電離輻射!包括各種玻殼顯示幕、各種螢光燈、X光機、紫外線照射儀等等。 這些不良刺激均可產生類似強日光照射的後果， 甚至比日光照射的損傷還要大， 其結果是導致色斑加重。
3.慎用各種有創傷性的治療!包括冷凍、鐳射、電離子、強酸強鹼等腐蝕性物質， 否則容易造成毀容
4.禁忌使用含有激素、鉛、汞等有害物質的“速效祛斑霜”， 因為副作用太多!可以造成上百種的副作用!導致嚴重毀容!
5、戒掉不良習慣， 如抽煙、喝酒、熬夜等。

6、多喝水、多吃蔬菜和水果， 如番茄、黃瓜、草莓、桃等。
7、注意休息和保證充足的睡眠。 睡眠不足易致黑眼圈， 皮膚變灰黑。
8、保持良好的情緒。 精神煥發則皮膚好， 情緒不好則會有相反的作用。
9、避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮膚老化。 尤其咖啡、可樂、濃茶、香煙、酒等。 吃得越多， 老化會越快， 引致黑色素分子浮在皮膚表面， 使黑斑擴大及變黑。