如果你正被腿粗的問題所困擾， 又不知該怎麼辦， 小編特意為你總結了一些會導致腿粗的錯誤做法， 對照一下， 你就會發現原來腿粗的問題就是這樣形成的。 趕快糾正它， 擁有美腿不是夢!
下面來看10個令腿粗的原因：
1.飯後經常坐
2.喜歡翹腳
如果你正被腿粗的問題所困擾， 又不知該怎麼辦， 小編特意為你總結了一些會導致腿粗的錯誤做法， 對照一下， 你就會發現原來腿粗的問題就是這樣形成的。 趕快糾正它， 擁有美腿不是夢!
3.不喜歡做運動或討厭走路的人
4.站一整天後沒有適時按摩小腿
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5.每天用淋浴洗澡
6.愛喝凍飲
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7.常穿不合腳的鞋走路
8.喜歡吃濃味食物
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9.站姿不正確,例如側重一邊
10.有便秘困擾
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這是糾正你的壞習慣的好方法!
1.良好的生活習慣是基礎， 更搭配合理的早餐， 能讓你一天都精神充沛， 幹勁十足。
2.踝關節， 膝關節， 股關節都要用力才是正確的走路方法， 這也是打造美腿的關鍵了。
3.在搭乘電車時， 正好可以為肌肉做牽拉運動， 堅持一段時間後， 就能出現明顯的效果了。
4.有效的散步， 這是最簡單有效的燃脂有氧運動了， 要點是：首先走姿一定要正確， 其次時間要長。
如果你正被腿粗的問題所困擾， 又不知該怎麼辦， 小編特意為你總結了一些會導致腿粗的錯誤做法， 對照一下， 你就會發現原來腿粗的問題就是這樣形成的。 趕快糾正它， 擁有美腿不是夢!
5.保持正確的坐姿，雙腿靠攏，背部挺直，養成良好的習慣後，慢慢你就會發現這樣坐姿會令身資變得更加挺拔。
6.伸展運動，長久坐或站時，要適時地伸展一下肢體，讓肌肉和關節放鬆一下，對美體很有功效哦!
7.每天舒適的泡澡，每日泡澡非常有益健康哦。這樣不僅可以消除疲勞，還能加速新陳代謝，起到減肥功效。
8.腿部的按摩，另外告訴你一個小貼示：在泡過澡後進行腿部按摩可以消除浮腫，而且會事半功倍哦
5.保持正確的坐姿，雙腿靠攏，背部挺直，養成良好的習慣後，慢慢你就會發現這樣坐姿會令身資變得更加挺拔。
6.伸展運動，長久坐或站時，要適時地伸展一下肢體，讓肌肉和關節放鬆一下，對美體很有功效哦!
7.每天舒適的泡澡，每日泡澡非常有益健康哦。這樣不僅可以消除疲勞，還能加速新陳代謝，起到減肥功效。
8.腿部的按摩，另外告訴你一個小貼示：在泡過澡後進行腿部按摩可以消除浮腫，而且會事半功倍哦
