臺灣歌手吳克群於近日舉行了新專輯《寂寞來了怎麼辦?》的記者會。而現場吳克群心中女神級人物：徐若瑄的突然現身，讓吳克群和媒體都大感收到了意外的驚喜!當天徐若瑄一身火紅蕾絲長裙現身。吊帶的設計、低低的領口讓徐若瑄顯得性☆禁☆感、迷人。吳克群更是單膝跪地，為徐若瑄送上鮮花，拜倒在VIVIAN的腳邊。更大贊徐若瑄是全方位出眾的好女孩，更是所有男人心中的女神!如今30幾歲的徐若瑄依舊保有如少女般的甜美模樣和魔鬼身材，而這天的紅裙裝扮更讓她的好胸型小小地顯露一把。迷倒了在場的許多人哦!你是否也想擁有徐若瑄這樣的魔鬼身材呢?小編先為你送上一套美胸操!
吳克群單膝跪地，為徐若瑄送上鮮花!感謝徐若瑄為其寫詞，還說出：“幫我寫詞之後，一輩子都是我的女人了!”令現場一陣轟動。吳克群還盛讚徐若瑄“又正、又聰明、又貼心，God!又會煮飯，God!現在又會彈鋼琴”，“她會猜到你在想什麼”，兩人私下很交心。 像徐若瑄這樣身材好，各方面又優秀的女生，怎能不讓男生動心。愛美的你是不是也想擁有徐若瑄這樣的魔鬼身材呢?
臺灣歌手吳克群於近日舉行了新專輯《寂寞來了怎麼辦?》的記者會。而現場吳克群心中女神級人物：徐若瑄的突然現身，讓吳克群和媒體都大感收到了意外的驚喜!當天徐若瑄一身火紅蕾絲長裙現身。吊帶的設計、低低的領口讓徐若瑄顯得性☆禁☆感、迷人。吳克群更是單膝跪地，為徐若瑄送上鮮花，拜倒在VIVIAN的腳邊。更大贊徐若瑄是全方位出眾的好女孩，更是所有男人心中的女神!如今30幾歲的徐若瑄依舊保有如少女般的甜美模樣和魔鬼身材，而這天的紅裙裝扮更讓她的好胸型小小地顯露一把。迷倒了在場的許多人哦!你是否也想擁有徐若瑄這樣的魔鬼身材呢?小編先為你送上一套美胸操!
豐胸瑜伽操：魚式
打開胸腔，刺激乳腺，促進胸部發育。同時能改善喉嚨紅腫，有效預防感冒。
Step1：仰躺在瑜伽墊上，舒展雙臂，掌心朝下，兩腿併攏，腳背繃直。
Step2：將雙手壓在臀部下方，對準腳趾腳背伸展，雙腿伸直，兩膝蓋靠近。
Step3：肘部按地，吸氣，呼氣時胸部向上抬起，頭頂點地，下巴仰起，臀部下壓，腳尖向後伸展。
臺灣歌手吳克群於近日舉行了新專輯《寂寞來了怎麼辦?》的記者會。而現場吳克群心中女神級人物：徐若瑄的突然現身，讓吳克群和媒體都大感收到了意外的驚喜!當天徐若瑄一身火紅蕾絲長裙現身。吊帶的設計、低低的領口讓徐若瑄顯得性☆禁☆感、迷人。吳克群更是單膝跪地，為徐若瑄送上鮮花，拜倒在VIVIAN的腳邊。更大贊徐若瑄是全方位出眾的好女孩，更是所有男人心中的女神!如今30幾歲的徐若瑄依舊保有如少女般的甜美模樣和魔鬼身材，而這天的紅裙裝扮更讓她的好胸型小小地顯露一把。迷倒了在場的許多人哦!你是否也想擁有徐若瑄這樣的魔鬼身材呢?小編先為你送上一套美胸操!
豐胸瑜伽操：眼鏡蛇式
增強呼吸，打開胸部，從後頸、背部到臀部線條拉伸。
Step1：俯趴在墊子上，雙腿分開與髖同寬，腳背貼地。雙手屈肘夾緊身體，手掌放在肩膀下方地上，額頭點地。
Step2：吸氣，伸展雙腿，恥骨壓在地上，收緊肘部，慢慢抬起上身。
Step3：肘部伸直，胸部向著正前方，肩胛骨拉向天花板。
臺灣歌手吳克群於近日舉行了新專輯《寂寞來了怎麼辦?》的記者會。而現場吳克群心中女神級人物：徐若瑄的突然現身，讓吳克群和媒體都大感收到了意外的驚喜!當天徐若瑄一身火紅蕾絲長裙現身。吊帶的設計、低低的領口讓徐若瑄顯得性☆禁☆感、迷人。吳克群更是單膝跪地，為徐若瑄送上鮮花，拜倒在VIVIAN的腳邊。更大贊徐若瑄是全方位出眾的好女孩，更是所有男人心中的女神!如今30幾歲的徐若瑄依舊保有如少女般的甜美模樣和魔鬼身材，而這天的紅裙裝扮更讓她的好胸型小小地顯露一把。迷倒了在場的許多人哦!你是否也想擁有徐若瑄這樣的魔鬼身材呢?小編先為你送上一套美胸操!
豐胸瑜伽操：駱駝式
喉嚨、胸部和腹部呈開放姿態，具有擴胸功效，同時增強呼吸功能，另外還能啟動人體，緩解壓力。
Step1：雙膝跪地，兩腿打開與髖同寬，腳尖直立。雙手放在臀部處。吸氣，臀部擺正，恥骨面向正前方。
Step2：胸部向上提神，彎曲腰部，髖骨向前推，雙手抓住腳跟。
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溫馨提示：
1.在做瑜伽動作之前要先熱身，拉伸身體肌肉，避免在做動作時受傷。
2.做瑜伽時，應該集中注意力，儘量將動作做到位。
3.豐胸瑜伽在早晨、下午、晚上睡覺前都可以做，每次可以重複幾次，每個動作多做停留，保持幾個呼吸再放鬆。
